Өзүн-өзү сыйлоо көп нерсени аныктайт: ийгиликтер менен кемчиликтер, мүнөз, жашоо жолу. Өзүн жогору баалаган адам өзүн жарыя кылгандан коркпойт, ал карьераны жигердүү жүргүзүп, карама-каршы жыныстагы адамдар менен таанышат. Өзүн төмөн баалаган адам, тескерисинче, өзүн ийгиликсиз сезет, андыктан кандайдыр бир маанилүү маселеде ага биринчи кадамды жасоо өтө кыйынга турушу мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
1. A4 форматындагы кагазды алып, бардык жетишкендиктериңизди жазыңыз: сиз баалуу адис болгон кесибиңиз, алган билимиңиз, алган курстарыңыз, сертификаттарыңыз, дипломдоруңуз, окулган ондогон китептери, чыгармачылык иштери, балдардын төрөлүшү жана өнүгүшү. Эми өзүңүздү сырттан караңыз. Сиз сулуу, акылдуу жана боорукер, көздөрү жалтыраган, жүрөгү чоң адамсыз!
2-кадам
2. Биз өзүбүздөн күмөн санаганда, ички сынчы бизде сүйлөйт. Бул биздин ата-энелерибиздин, мурунку мугалимдерибиздин терс мамилесин сындаган адам. Кээде өзүңүздү беш жашар кичинекей баладай элестетип, башыңыздан сылап, кылган ишиңиздин бардыгы сонун деп айткан камкор чоң кишини элестетүү пайдалуу болот.
3-кадам
3. Өзүн-өзү өнүктүрүү менен алектенүү - бул өзүнө ишенүүнүн эң оңой жана чынчыл жолу. Эгерде сиз билимиңизге күмөн санасаңыз - көбүрөөк китеп окуңуз, университеттеги билимиңизди жаңылаңыз, чет тилдерди үйрөнүңүз. Денени жактырбаңыз - спорт менен машыгыңыз, өзүңүзгө кам көрө баштаңыз. Эгер сиз ырдаганды же сүрөт тартканды үйрөнгүңүз келсе, анда курска жазылып, жаңы жөндөмдү өрчүтүңүз.
4-кадам
4. Дене тили. Өзүн-өзү өркүндөтүү - өзүнө ишенимдүү болуунун маанилүү ачкычы. Бирок, тышкы презентация жана дене тили дагы абдан маанилүү. Эгер сиз кооз кийимдерди же ишкер костюмду кийип жүрсөңүз, өзүнө ишенген адамдын жылмаюусу жана турпаты болсо, анда сизге өзүңүзгө ишенүү жана башкаларды буга ынандыруу бир топ жеңилирээк болот. Себеби, А. П. Чехов айткандай: "Адамда бардыгы кооз болуш керек: жүзү, кийими, ойлору жана жаны".
5-кадам
5. Өзүңүздү башкаларга салыштырбаңыз, өзүңүздү өзүңүзгө салыштырыңыз. Мындан алда канча чоң ийгиликтерге жетишкен адамдар бар, эч нерсеге жетише албагандар бар. Ошондуктан, Интернетте отурбай, башкалардын сүрөттөрүн карап отурбастан, мындан он-он беш жыл мурунку абалыңызды эстесеңиз, кыйла натыйжалуу болот. Сулуу аккууларга айланган бурчтуу, өзүнө ишенимсиз өспүрүмдөр! Бул өзүң менен сыймыктануунун чыныгы себеби!
