Дүйнөдө экөө тең сонун көрүнүп, өз ишин ийгиликтүү чечип, бирок башкалардын кошоматчылыгына ишенбеген адамдар абдан көп. Алар ар дайым өзүлөрүнө тапшырылган ишти аткара албай тургандыктарын айтышат. Өзүн төмөн баалоо күнөөлүү. Анын айынан абдан таланттуу адамдар бардык күчүн жана потенциалын ишке ашыра алышпайт. Муну оңдоо үчүн адекваттуу өзүн-өзү сыйлоо деген эмне экендигин жана аны кантип алууга болорун билүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Сиз бул кырдаалды жакшы билесизби: бир нерсе жасоону кыялданасыз, сизди дилгирленүү сезими ээлейт, сиз кандай сонун идея жараттыңыз жана аны турмушка ашыруу кандай сонун болот деп ойлойсуз. Бирок досторуңуздун, туугандарыңыздын, ал тургай бейтааныш адамдын бир терс сөзү сиздин бардык пландарыңызды жок кылат. Сиз бул идея чындыгында келесоо деп ойлой баштайсыз жана ал үчүн өзүңүздү уруп-согуп жатасыз. Тааныш угулат? Бул учурда, өзүн-өзү сыйлоо сезимин көтөрүү үчүн, өз алдынча чечим кабыл алууну жана аларды сөзсүз жүзөгө ашырууну эрежеге айландыруу маанилүү. Эгерде сиздин пландарыңыз эң сонун деңгээлде ишке ашып калса, анда сиз тапшырманы жеңип, башкалардын пикирине карабастан, ага жетише алдыңыз, эмне үчүн сыймыктанууга негиз жок? Эгер сиз ойлогондой болбой калса, анда сиз башкаларга караганда кайраттуу экениңизди, эр жүрөк кадам таштаганыңызды жана кийинки жолу өз чечимиңиздеги бардык кемчиликтерди эске алганыңызды билдирет. Тажрыйба - бул оң натыйжа, бул өкүнгөндүктөн эмес, өзүңдүн баркыңды көтөрүүгө арзыйт.
2-кадам
Адам өзүн-өзү баалоо жөнүндө адам өзүнүн баасын билип, күчтүү жана алсыз жактарын билгенде гана сүйлөй алат. Ал жетиштүү деңгээлде талантым жок, жетиштүү компетентсизмин деген ой аны кыйнабайт. Ал кемчиликтери жөнүндө ойлонгондун ордуна, өркүндөтүп, өркүндөтөт. Өзүңүздү башкалар менен салыштырганга аракет кылбаңыз. Ар дайым сизге ийгиликтүү көрүнгөн музыкант, актер же жумушчу кесиптеш болот. Сиз андан таланттуу адамдарды алардан бир нерсе үйрөнүү үчүн гана карашыңыз керек, бирок өзүңүздү басмырлоонун жолу жок. Оң жана терс жактарыңызды акылдуулук менен баалаганга аракет кылыңыз, атүгүл алардын тизмесин түзсөңүз болот. Өз жөндөмүңүздү жана жөндөмүңүздү өркүндөтүңүз.
3-кадам
Көп учурда ден-соолукка зыян келтирген социалдык чөйрө өзүн төмөн баалоонун себеби болуп саналат. Эгер айланаңыздагы адамдар чыр-чатакты жактырып, сизди сындап, бардык иш-аракеттериңизди басмырласа, анда сизге мындай пикир алышуунун эмне кереги бар? Бул ыңгайлуу жана позитивдүү багытта болушу керек. Ар дайым ыңгайсыз болгон адамдардан алыс болгонуңуз оң. Эгер андай мүмкүнчүлүк болбосо, алар менен сүйлөшүп, компромисс табууга аракет кылыңыз. Биздин айлана-чөйрө бизди жана мүнөзүбүздү калыптандырарын унутпаңыз.
4-кадам
Жогоруда айтылган, бирок өзгөчө көңүл бурууга татыктуу дагы бир жагдай: ийгиликсиздик үчүн өзүңүздү жемелебеңиз. Жетишкендиктериңиз үчүн өзүңүздү мактаңыз! Жашооңузда сизге уялуу сезими же өзүн өзү желектөө сезими канчалык көп жардам бергенин эсиңизден чыгарбаңыз? Ар дайым ийгиликсиздик жөнүндө ойлонуу - өзүн төмөн баалоонун негизи. Эсиңизде болсун, сиз жеке адамсыз, кайталангыс инсансыз, сиз өзүңүзгө ишенип, потенциалыңызды ачканда гана каалаган бийиктикке жете аласыз. Сиз ийгиликке жетесиз!
