Коркуткан машыгуулар жана чыдамы жок, катаал тиш доктурлар эчак эле унутта калышкан, бирок орусиялык жарандардын көпчүлүгү тиш доктурга баруудан коркушат. Коркуу дагы деле кыйынчылыктын жарымы, андан дагы жаман нерсе - коркуу фобияга айланып, кеңсенин босогосун аттап өтүү чындыгында реалдуу болбой калат. Натыйжада, тиштериңизди сактап калууга болот, эгерде убагында келип калсаңыз, анда эч кандай оорутпайсыз. Стоматологдордун коркуу сезими менен күрөшүү мүмкүн жана зарыл. Бул үчүн эмне кылуу керек?
Нускамалар
1 кадам
Ар кандай коркуу сезимине каршы туруунун психологиялык схемасы бар. Бул эки этаптан турат - бар көйгөйдү таануу жана коркуу сезимин конкреттештирүү. Төмөнкү суроолорго жооп бериңиз. Дарыгерге барууңузду акыркы убакытка калтырасызбы? Кеңсенин алдында тизелериңиз титиреп жатабы? Эгер ошондой болсо, анда сизде стоматологдордон коркуу сезими бар экендигин моюнга алышыбыз керек. Эгер сиз эсиңизден танып, доктуруңузду тиштеп же чочуп качып кетишиңиз керек болсо, анда сизде фобия пайда болуп, сизге психолог гана жардам берет.
2-кадам
Көйгөйүңүздү билгенден кийин, коркуу сезимиңиз жөнүндө кененирээк айтып берүүгө аракет кылыңыз. Чыныгы коркуу же алыскы нерселерденби, сиз эмнеден такыр коркосуз. Эгерде сиз оорудан, кандайдыр бир ооруга чалдыгуудан, дарыгердин компетентсиздигинен же дарыланууга ири мыйзам долбоорунан корксоңуз, анда бул чыныгы коркуу сезими. Ал эми "Тиш доктур" коркунучтуу киносунан дарыгерге кайрылам деп корксоңуз, анда бул коркуу сезими алыс. Эми, коркуу сезимин конкреттештирип, ага каршы турууга аракет кыл.
3-кадам
Мисалы, оорудан эң көп тараган коркууну карап көрөлү. Кантип аны жеңе аласың? Тандап алган дарыгериңиздин кеңешинде анестезиянын бардык мүмкүн болгон ыкмаларын, алардын наркын жана натыйжалуулугун талкуулоону унутпаңыз. Мага ишен - тиш доктур өзү сага зыян келтиргиси келбейт, анткени бул учурда ага дарылоо бир топ кыйыныраак болот жана ал кардарын жоготкусу келбейт. Албетте, жагымсыз сезимдерсиз айыктырууга мүмкүн болбогон мындай көйгөйлөр бар (бул, доктурга тез баруу үчүн жакшы аргумент), бирок сизди эч ким кыйнабайт. Анткени, толук анестезия бар жана көптөгөн клиникалар аны колдонушат.
4-кадам
Өзүңүздүн коркуу сезимиңизди бир шилтеме менен жеңүүгө аракет кылбаңыз. Акырындык менен иш-аракет кылган жакшы. Клиникага кел, врач менен жолугушуу. Баса, кабылдамадан сизди эң боорукер жана чыдамдуу адамга жаздырып коюусун сурансаңыз болот. Бардык процедураларды жана чыгымдарды аны менен талкуулаңыз. Эгер ал сизге болгон ишенимди арттырса, дарылануу күнүн дароо белгилеңиз. Бир-эки тиш доктурга кыйналбай баруу менен коркуу сезими артка кетет. Ошол жерде токтоп калбаңыз жана бардык тиштериңизди иретке келтирип коюңуз. Кыязы, стоматологияга акыркы сапарлар тынч болуп, күтүү бөлмөсүндө корккон байкушту көрүп таң каласың.
5-кадам
Дагы бир маанилүү маселе, балдарда мындай коркуу сезиминин пайда болушун кантип алдын алса болот. Бул боюнча жаштайыңыздан иштешиңиз керек. Ушул жөнөкөй эрежелерди эсиңизден чыгарбаңыз: баланын тиштерин биринчи пайда болгондо эле тазалаңыз. Жарым жылда бир жолу педиатрлардын тиш доктуруна келип туруңуз, алар тиштердин өсүшүн көзөмөлдөп, кариес пайда болгон учурда өз убагында коңгуроо кагышат. Балдар үчүн атайын клиниканы тандасаңыз жакшы болот. Бул бейтапканага такыр окшобойт, өз кезегиңизди күтүп отуруп мультфильмдерди көрө аласыз. Бала кезинен тиштерди убагында дарылаганга көнгөн бала, бул нерсени бойго жеткенде да жасайт. Жана эң акыркы эреже: эгерде сиз балаңыздын тиш доктурларынан коркушун каалабасаңыз - ага эч качан өзүңүз алардан корком деп айтпаңыз!
