Адамдар түбөлүк жашашпайт жана белгилүү бир жашка жетип, карылыктан же жашоого туура келбеген оорулардан өлүшөт. Сиздин чоң энеңиз сыяктуу жакын адамыңыздын өлүмүнөн кутулуу үчүн бир нече маанилүү нерселерди түшүнүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Чоң энеңиз эми жок экендигин кабыл алыңыз. Ал бул дүйнөдөн кетип жатканда, сенин жана жакындарыңдын азап тартышын каалабагандыгын ойлон. Ал үчүн бир нерсе жасаганга убактыңыз жок деп ойлоп, өзүңүздү кыйнабашыңыз керек, мисалы, коштошуу, бир нерсени моюнга алуу ж.б. Өзүңүзгө таенеңиз үчүн колуңуздан келгендин баарын жасадыңыз деп айтыңыз. Албетте, ал сенин аны сүйөрүңдү билип, сага болгон сезимдерин ошол бойдон көрсөткөн.
2-кадам
Адамды "коё бериңиз" жана психикалык азапты жеңилдетүүгө аракет кылыңыз. Ыйлагыңыз келсе, ыйлаңыз, ошондо өзүңүздү жакшы сезесиз. Кеткен адамга байланыштуу жашооңуздагы бардык мыкты окуяларды эстөөгө аракет кылыңыз. Китепти башынан аягына чейин окуп чыккандай сезилет. Бул чоң энеңиздин өлүмүнө көнүп калууга жардам берет.
3-кадам
Эгер жакын адамыңыздын өлүмү жөнүндө ойлонуп жатсаңыз, аны жакын туугандарыңыз, досторуңуз же психологдоруңуз менен бөлүшүңүз. Өзүңүзгө тартпоого аракет кылыңыз, табитиңиз жок болсо дагы, тамактан баш тартпаңыз. Эгерде сизде уйкусуздук болсо, тынчтандыруучу дары менен жакшы уктоону унутпаңыз. Жаныбарлар менен ойноого, балдар менен баарлашууга аракет кылыңыз. Алар терс эч нерсе көтөрбөйт, ошондуктан терс ойлордон алаксып, тынчтансаңыз болот.
4-кадам
Жаратылышка барыңыз. Токойдо же талаада сейилдеңиз, дарыянын жээгинде сейилдеңиз же деңиздеги толкундарды көрүп туруңуз. Жаратылыштын кооздугу жана анын элементтери тынчтандыруучу таасир берет. Бардык адамдар өлүмдүн келиши менен бүтпөгөн бир дүйнөнүн бир бөлүгү деп ойлойсуз.
5-кадам
Каза болгон чоң апаңыздын элесин сактап жүрүңүз. Анын сиз менен бөлүшкөн акылмандыгын көп эстөөгө аракет кылыңыз. Ал сени көргүсү келген адам болуп калууга аракет кылышың керек. Анын көрсөтмөлөрүн жана өтүнүчтөрүн ишке ашырыңыз жана үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга кам көрүүнү унутпаңыз, аларды оор учурларда колдоп туруңуз.
6-кадам
Өлүмдөн коркуу сезимиңизди таштап, аны сөзсүз окуя катары кабыл алыңыз. Карыганда өлүү абдан сыймыктуу. Албетте, чоң энең бай жашоого жетишип, адамдарга көп жакшылыктарды кыла алды. Эң негизгиси, ал сенин ата-энеңе өмүр берди, алар сага да өмүр беришти. Ошондой эле, сиз жыл өткөн сайын ата-бабаларыңыздын жакшы атын алып жүрөсүз, ата-бабалардан бери келе жаткан каада-салттардын татыктуу улантуучусу болосуз, келечек муундарга кам көрөсүз. Акыры, бир күнү картайасың, бирок өлүм алдында турганда, узак жана кирешелүү өмүрүңө өкүнбөйсүң.
