Коркуу - бул чырдан коркуу. Чычкандарды көргөндө паника сиздин жашооңузду татаалдаштырышы күмөн. Бирок адамдардан коркуу сезими аны адам чыдагыс абалга алып келиши мүмкүн: кантсе да баарлашпай, башкалар менен байланышпай туруп, кадимкидей жашоо мүмкүн эмес. Адамдардан коркуу сезими эмнеде пайда болгонун түшүнүп, аны жеңе башташыңыз керек.
Көбүнчө мындай коркуунун себеби бала кезден келип чыгат: эгерде сиз мектептеги курбу-курдаштарыңызга таарынып, кордоп, мазактап, мазактап жатсаңыз, анда өзүңүзгө кирип, баарлашуудан коргонушуңуз керек болчу. А сиз дагы деле адамдардан амалкөйлүк, кыйынчылык күтүп жатасыз. Ошондой эле, көпчүлүк өз дарегиндеги сын-пикирден, түшүнбөстүктөн коркушат - бул өзүн төмөн баалагандыктан, өзүнө ишенбегендиктен. Ар бир адамдан өзүнүн кабыгына жабылып, адам баарлашуу жөндөмүн жоготот, коомдо өзүн кандай алып жүрүүнү билбейт. Бул көйгөйлөр коркууну гана күчөтөт, Барон Мюнхгаузен өзүн жалгыздыктын сазынан сууруп чыккандай, өзүңүздү баарлашууга аргасыз кылуу менен бузула турган туңгуюк чөйрө пайда болот.. Адамдарга жолду жөнөкөй, бирок өтө натыйжалуу көнүгүүлөр менен баштаңыз. Кайсы гана дүкөндө болбосун, кандайдыр бир товар жөнүндө суроо берүү менен консультантка кайрылыңыз. Өнүмдүн оң жана терс жактары жөнүндө сүйлөшүп, аны ар тараптан талкуулап, андан кийин сатып алуудан баш тартыңыз. Ошентип, сиз баарлашуу менен гана машыкпастан, өз оюңузду айтууну үйрөнөсүз, тандооңузду талап кыласыз. Телефонду жардамчы катары алсаңыз болот: каалаган жерге чалып, театрга, кинотеатрларга билеттердин баалары, поезддердин жүрүү тартиби, жумушка орношуу шарттары жөнүндө билип алыңыз. Эгер ал оңой-олтоң иштеп чыкпаса, анда кабатыр болбоңуз. Кантсе да, телефонду илип коюу менен сүйлөшүүнү каалаган убакта бүтүрсө болот. Бул жерде өзүңүздүн сырткы келбетиңиз жөнүндө ойлонбогонуңуз, мимика, жаңсоолорду кармабаңыз - бул баарлашуу үчүн жеңилирээк. Көчөдөн өтүп бара жаткандардан саат канчада экендигин, бир жерге кантип жетүүнү же айдоо. Толугу менен сураңыз, чоо-жайын көрсөтүңүз. Чоочун адамдар сизге чакан кызматты көрсөтүүгө гана кубанычта болушат жана сиз күнүмдүк баарлашуу көндүмдөрүнө ээ болосуз, бара-бара баарлашуу оң маанайда болуп, кубаныч тартуулай тургандыгын сезесиз. Адамдар биринчи кезекте өзүңүздөрдү, алардын сырткы көрүнүшү жөнүндө ойлонушарын жана сиздин кымбат адамыңыз жөнүндө такыр эле эмес, көп учурда өзүңүздөргө карата кооптонуу, уялчаактык сезишээрин түшүнүү керек. Аларга жардам берүүгө аракет кылыңыз, маектешүүнү жылуу-жумшак, ачык, кызыктуу жүргүзүңүз - мүмкүн болушунча, каардуу эмес, чын жүрөктөн. Жана коркуу акырындык менен өтүп, жеке жашооңузда, кесиптик чөйрөдө жаңы мүмкүнчүлүктөр ачылат. Эгерде сиз адамдардан коркуу сезимин жалгыз жеңе албайм деп ойлосоңуз, анда адиске кайрылыңыз: психолог, психотерапевт. Ал көйгөйдү түшүнүүгө, анын себептерин табууга жана аларды жоюуга жардам берет.
