Эгерде социалдык фобия менен ооруган адамдан эмне үчүн үйдөн кечинде же бир айда бир жолу кетесиң деп сурашса, ал өзүнө кооптуу болуп көрүнгөн ар кандай социалдык кырдаалдарды сүрөттөй баштайт жана ошого жараша өзүн алып жүрүүнү билбейм деп нааразы болот. Жана мүнөзүнөн сактануучу бейтап кыскача: "Себеби мен аябай коркунучтуумун жана көрүнгүм келбейт" деп жооп берет.
Мындай пациент физикалык жана когнитивдик качууну ал четке кагылып, басынтыла турган жагдайлардан качуу ыкмасы катары колдонот. Ошондой эле ал сөзсүз түрдө четке кагылаарына жана басынтыларына толук ишенет, анткени, анын ою боюнча, ал мындан артык эч нерсеге татыктуу эмес. Башка адамдар мындай жүрүм-турумун көрсөтпөсө, бейтап аны өз ойлорунда аны четке кагып, басынттык деген ой менен өзүн "тынчтандырат".
Социофоб өзүнүн социалдык туура эмес мамилесинен жабыркайт, ал эми IDD менен ооруган адам өзүнүн жеке мүнөзүнөн жапа чегип, анын сырткы көрүнүшүн, кандай ой жүгүртүп, сүйлөгөнүн жек көрөт. Анын төмөндөшүнүн жалпыланган сезими алгачкы балалык мезгилден башталат, анын ар бир ой-пикирин жана кыймыл-аракетин аныктап, сезимталдык менен боёп, тышкы чындыкты бурмалап, башкалардын эң зыянсыз жүрүм-турумунда сөзсүз коркунуч туудурат.
Коомдук тынчсыздануу менен, сиз социалдык жөндөмсүздүгүңүздү, социалдык көндүмдөрдүн жетишсиздигин билип, белгилер менен күрөшүүгө жана жетишпеген жөндөмдөргө ээ болууга аракет кыласыз.
Жеке мүнөздөгү баш аламандыкта, сизде туура бир нерсе айтууга жана кылууга эч кандай мүмкүнчүлүк жок экенине ишенесиз. Сиз ар дайым жана баардык нерседе туура эмес, жөндөмсүз экениңизге жана жалпы сөгүш менен кордукка татыктуу экениңизге толук жана үмүтсүз ишенесиз. Өзүңүз чыгарган сүйлөмдүн аткарылышын кандайдыр бир жол менен кийинкиге калтыруунун бирден-бир жолу - бул физикалык жактан башка адамдардан алыс болуу жана чындыгында эмне болуп жаткандыгы жөнүндө ойлонуудан алыс болуу.
Качкандан баш тарткан адам ар кандай турмуштук кырдаалга акырет сезими менен кирет жана кандай гана аракет кылбасын, кандай гана иш кылбасын, баары бир ал үчүн абдан жаман аяктайт деген ишеним. Ошол эле учурда, пациент когнитивдик качуудан улам бул окуяларды жазбайт же талдай бербейт. Тигил же бул оюн баштала электе эле уттурат. Ошондуктан социалдык фобалар баарлашууда жөн эле ыңгайсыз жана ылайыксыз окшойт, ал эми IDD менен жабыркагандар чындыгында жетишсиз жана коркунучтуу инсандар.
