Кээ бир адамдар башка адамдардан коркуу сезимин жакшы билишет. Убакыттын өтүшү менен ар кандай көйгөйлөр олуттуу көйгөйгө айланып кетиши мүмкүн. Коом адам жашоосунун маанилүү бөлүгү. Эгерде биз коркуп жатсак, анда биз бактылуу жашоо мүмкүнчүлүгүнөн ажырадык.
Коомдук коркуунун себеби эмнеде?
1. Ата-энелер менен болгон мамиле.
Ата-энелер биздин жашообуздагы биринчи адамдар. Тилекке каршы, үй-бүлөдө баары эле ойдогудай жүрө бербейт. Скандалдар, жазалоо жана коркутуу курчап, айланаңыздагы адамдардан коркуп кетиши мүмкүн. Бул ар дайым эле бүтүндөй коом боло бербейт. Кээде кээ бир адамдардын кооптонуусу бар. Бирок, үй-бүлөлүк чыр-чатак канчалык күчтүү болсо, анын кесепети ошончолук олуттуу болот.
2. Мектеп.
Биз теңтуштар менен сүйлөшө баштаганда, анда баары башкача болуп калат. Башкалардан айырмаланып, кызыктай сезилебиз, жүрүм-турумубузга туура келбейт. Ар бир топто жабырлануучуну ууландырууну баштай турган күчтүү балдар бар. Эгер жооп берүү кыйын болсо, анда келечекте биз башкалардан оолак боло башташыбыз мүмкүн.
3. Биз өзүбүздүн депрессияга кабылган башка окуялар.
Көп жагдайлар болушу мүмкүн. Көбүнчө бизден корккон, бизден күчтүү, жооп бере албаган адамдар. Ошентип, өмүр бою сиз коркуп кете берсеңиз болот, анткени биз өзүбүздөн күчтүү адамга жооп бере албайбыз деп ишенебиз.
Коркуу сезими менен кантип күрөшүүгө болот?
Дагы деле коркуп жаткан ички балаңыздын аң-сезими, коркуу сезимин жеңүүгө жардам берет.
1. Өзүңүздү жаш же башка жаштагы деп элестетип көрүңүз.
Коркуу сезиминде баштан өткөргөн бардык сезимдерди жашаңыз. Сизге кандай гана оор болду, коркуп, ыйлап жиберишиңиз да мүмкүн. Өзүңүзгө суроо бериңиз - ошол кичинекей бала эмнени өзгөртө алат? Муну жасоо мүмкүн беле? Же кырдаал талаптагыдай болуп калдыбы?
2. Өзүңүздү азыр тааныштырыңыз.
Азыр өзүңүздү эсиңизден чыгарбаңыз. Күчтүү, кайраттуу жана өзүнө ишенген адам. Өткөн кырдаалда өзүңүздү психикалык жактан табыңыз. Мыйзам бузуучуларга каршы тура аласыңарбы? Аларга кандай сөздөрдү айтат элеңиз? Сизде азыр кандай баалуулуктар бар, ал кезде эмес?
3. Эки мүнөзүңүздү байланыштырыңыз.
Ички балаңызга келиңиз, болуп жаткан окуяга рахмат. Аны менен кантип биригип кеткениңизди элестетип көрүңүз.
4. Кырдаалды дагы бир жолу ойлон.
Коркуп жүрө берсеңиз, текшерип алыңыз.
Коомдук коркуу сезимин жеңүүгө болот, башкысы анын чыныгы себептерин түшүнүү керек!
