Өз оюн ачык айта билүү адамдын табигый муктаждыгы окшойт. Бирок бул жөндөм менен ар ким эле оңой менен мактана албайт жана мунун көптөгөн түшүндүрмөлөрү бар. Тилге байланган тилдин себептеринен баштап, сиз андан чыгуунун жолдорун таба аласыз жана акыры, өз оюңузду билдирүүгө үйрөнүңүз.
Нускамалар
1 кадам
Көпчүлүк учурда, баарлашуу катаалдыгы бала кезиндеги жагымсыз кырдаалдардан улам жаралат. Мисалы, балага дагы деле болсо түшүнүктүү эч нерсе айта албайм деп талашып-тартышууга тыюу салынган. Мындай учурда компетенттүү психотерапевтке кайрылсаңыз жакшы болот, ал комплекстен арылууга жана өзүнө ишенимди калыбына келтирүүгө жардам берет.
2-кадам
Эгерде эч кандай травмалар жок болсо, бирок сиз маектешүүдө тынымсыз ыңгайсыздыкты сезсеңиз, ойлор аралашып, тамагыңыз кургап калса, анда өзүңүздүн кадыр-баркыңыз менен иштөөгө туура келет. Кыязы, уялчаактыгыңыз сиз эфирге чыккан учурда эле эмес, көрүнөт. Азыр бүткүл дүйнө жүзү боюнча өткөрүлүп жаткан кызыктуу тренингдердин жардамы менен ишенимди бекемдөөгө болот. Эреже боюнча, алар оюн түрүндө өткөрүлөт, анда катышуучулар баарлашууну, өздөрү жөнүндө сүйлөшүүнү жана ар кандай жолдор менен өз ойлорун айтууну үйрөнүшөт.
3-кадам
Адамдар менен болуу, баарлашуу, биргелешкен иш-чараларды жүргүзүү дагы татыктуу. Тек гана баскычтопту колдонуп бирөө менен сүйлөшүп, өз оюн оозеки айтууга үйрөнсө болобу? Чыныгы практика эң жогорку сапаттагы натыйжаларды берет. Ар кандай адамдар менен жолугушуу, алар менен диалогго баруудан коркпоо маанилүү, ал тургай, кеп кээ бир акылдуу сөздөрдү айтууда эмес, жөн гана бирөө менен сүйлөшүүдө.
4-кадам
Жайлуу чөйрө менен курчаңыз. Бул хобби клубу, сүйүктүү кафеңиз же парк болушу мүмкүн. Өзүңүздү интеллектуалдык концентрацияны талап кылган олуттуу чөйрөгө дароо таштабашыңыз керек. Айлана жагымдуу болсун, ошондо сизге өз оюңузду айтуу оңой болот.
5-кадам
Көбүрөөк окуу. Кээде адамдар жөн гана баштарында төрөлгөн ойлордун комплексин билдирүү үчүн жетиштүү сөздүккө ээ эмес. Көркөм адабият менен журналистикага өзгөчө көңүл буруңуз, анткени ошол жерден сиз сүйлөө үчүн керектүү курулуштарды таба аласыз.
6-кадам
Өзүңүздү жеңүүдөн коркпоңуз. Өзүңүздү өзүңүзгө тартып, бир нече сүйлөмдү айтуу кыйынга тургандай сезилет, бирок бул кирүү үчүн татаал чек. Сүйлөшө баштасаңыз эле, коркуу жана кооптонуу сезими акырындык менен бууланып, ойлоруңуздун баяндалышы так жана жарашыктуу болуп калат.
7-кадам
Бардык эле адамдар бирдей эмес, ошондой эле баардыгы өз оюн сүйлөө менен компетенттүү көрсөтө алышпайт. Бардыгы ой жүгүртүүдөн көз каранды: эгер сиз уккулуктуу деп ойлосоңуз, анда сизге сүйлөө оңой, бирок визуалдык ой жүгүртүүгө ээ болсоңуз, риторика сиздин жолуңуз эмес болушу мүмкүн. Мындай көрүнүш көбүнчө сүрөт, музыкалык же адабий чыгармада, ошондой эле бийде өзүн билдирүүнү жеңилирээк сезген чыгармачыл адамдар менен болот. Эреже боюнча, булар мыкты спикерлер эмес, бирок өз чөйрөсүндө алар өз ойлорун оозеки эмес айта алган адистер.
