Күнүмдүк жашоодо биз көбүнчө сынга кабылабыз, кээде жумшак жана сылык, бирок кээде орой жана орой. Жабырлануучу болуп калбоо үчүн өзүн кандай алып жүрүү керек - чабуулга өтүп, унчукпай, качып кетүү керекпи? Келгиле, кандай болсо дагы, сынга кабылып, жабырлануучу эмес, жеңүүчү болушубуз керек экендигин билүүгө аракет кылалы.
Көбүнчө "сын" түшүнүгү биз үчүн атайылап кемсинткен жана кыйратуучу мүнөзгө ээ. Неге? Себеби сындын артында биз өзүбүздү өркүндөтүү үчүн эмес, кеңешчилердин терс мотивдерин көрүп көнүп калганбыз. Демек, биз аны оор сезип, ар тараптан коргонууга аракет кылабыз. Жана бул биздин көз карашыбыз боюнча кандай себептер бар?
"Ал мага көз артып жатат"
Өзүн коргоодогу эң популярдуу пикир: ал мунун бардыгын атайлап айтат, анткени ал менин ийгиликтериме көз артып, жөн гана мени тажаткысы келет. Жана ушундай жөнөкөй жол менен, биз токтоп калууга жана өнүгүүнү көрүү үчүн кичинекей мүмкүнчүлүккө кабылабыз.
"Ал мени ылайга тебелеп, мендеги бардык жакшы нерселерди арзандаткысы келет"
Качан ушундай ой жүгүртө алабыз? Мисалы, бир-эки жагдай: алардын бардыгы менин калыбына келгенимди ишара кылышат, эми күзгүдөн семиз уйду гана көрөм; менин күйөөм үч жашар баланын ачуу ызасын көтөрө албайм дейт, чындыгында ал мени жаман апам дейт.
Эки учурда тең, уккан сындын укмуштуудай апыртканы, анда колундагы кичинекей учкун жөн гана бомбага айланып, туугандары менен болгон мамилесин майдалап жиберген. Эң негизгиси, биздин ой жүгүртүү жөндөөлөрүбүз мактоого көбүрөөк ылайыкташтырылган, анткени көпчүлүгүбүз кичинекей кезибизден бери эле жетишпей келе жатабыз. Кимдир бирөө тутумду өзгөртүүгө аракет кылганда, орнотуулар кандай кабыл алат? Эң жөнөкөй компьютер кандай кабыл алат? Программист отурат, бир-эки баскычты, бир-экөөнү басат - жана кара экран. Демек, сиз дарегиңиздеги жагымсыз нерселерди уккан сайын, программистке бизди "кара экранда" тебелеп-тепсөөгө жардам берсеңиз болот же ал тутумду өркүндөтүү максатында басып чыгарган ак сызыктарды көрө аласыз. Кир же жаңылануубу? Бул адамга кандай мотивди ыйгарганыбыздан көз каранды. Калыбына келтирдиңизби? Жакшы, мен акыркы жумаларда эмне жегенимди көрө берем. Мен таза абада жетиштүү басамбы. Жана жетиштүү уктаймбы же уйкунун жетишсиздигинен уламбы, стресстен арылбай, кээде тамактанып жатам. Ошентип, менин туугандарым менин ден-соолугума тынчсызданып жатышат, демек, алар мага кайдыгер эмес. Алар менин укташымды, көбүрөөк эс алышымды жана диетамдагы артыкчылыктарды унутпашымды каалашат. Балаңыздын ачуу ызасын көтөрө албай жатасызбы? Бул жакшы болушу мүмкүн. Мүмкүн, алар мага чыңалып, чарчап калгандыгымды, ошол күнү жетиштүү уктабай, эс алууга муктаж экенимди ишара кылышса керек. Мен сүйүктүүмдөн кечинде бала менен отурууну суранам, мен өзүмдүн нерв системам үчүн түшүрүү сааттарын уюштурам.
Сынчыларга керектүү мотивдерди, анын ичинде алар чындыгында жок болгон жерлерди айта алуу - ички дүйнөңүздү кыйроодон сактап калуу дегенди билдирет. Ушундай мотивдерди жаратканды үйрөнөлү, ошондо сын кандай гана болбосун бизге пайда алып келет.
Жана бизге кескин ыргытылган эскертүүлөрдүн эмне кереги бар? Эгерде биз мындай кеңешчилерге жакшы мотивдерди таандык деп эсептесек, анда оройлуктун, атүгүл кемсинтүүлөрдүн артында алардын сөздөрүнөн пайда түшүмүн көрө билүү оңой. Эгерде биз бул данды көрсөк, анда аны менен тумчугуп эмес, өзүбүздү каныктырабыз. Руханий, эмоционалдык, кесиптик жана кээде физикалык жактан да биз каныкып, өсөбүз. Катуу түрдө кеңеш, сиз эмнени муунтуп алаарыңызды билгиңиз келет. Мен каалайм, бирок ал татыктуубу?
Элестетип көрүңүз, бети-башы бузулган бирөө орой мамиле жасап, колуңузга пакет ыргытып жиберди: мына сиз! Албетте, биринчи реакция - бул таңгакты алыска, атүгүл ушул боордун башына ыргытып жиберүү. Бирок сиз жайгаштырсаңыз? Сиз аны ачсаңыз, анда алмаз бар. Чыныгы, нукура, жаркыраган жалтырактар, эми сиздики. Кантип каалайсыз? Негативден буралган кылмышкердин бетине жана аны алаканыңызга ушунчалык жагымсыз түртүп салганына туруштук берүүгө макулсузбу? Анын кооз белек кутусуна ороп, стилдүү жыбыраган табакка койбогону сиз үчүн маанилүү беле? Кандай гана лоток! Кандай куту! Майда-чүйдө нерселер, момпосуй оромол. Бул сейрек кездешүүчү алмазга салыштырганда кандай? Алар сизге кандай кеңеш беришкен. Пакетке оролуп, лотокто акырын тарбияланып калса, сиз аны катуу сын деп эсептебейсизби. Алар сизди сулуу, харизматикалуу, уникалдуу деп айтышса, андан кийин күтүлбөгөн жерден чуулгандуу "бирок" сөзүн кошушат. Биз өзүбүздүн мүмкүнчүлүктөрүбүздү ушул "бирок" менен чектөөгө көнүп калганбыз. Биз өзүбүздөн өзүбүздү, алмаз байытуудан ажыратабыз, анткени биз түстүү момпосуйлар үчүн гана күүлөнүп турабыз. Ошентип, угулган ар бир кеңештин эң маанилүү кадыр-баркы - бул алмаз - пайда. Кеңеш кандай формада берилгендигин эмес, өзү жөнүндө ой жүгүртүп, өзүбүздүн өсүшүбүз үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөрдү көрө алабыз.
Сындын экинчи артыкчылыгы - мамилелерди сактоо. Адамдар, кээде туугандары жана достору бир нече саат, бир нече күн, ал тургай бир нече жума бою сүйлөшө албай, жашоону сагынышат, анткени бири таарынып, экинчиси таарынганын токтоткон эмес. Мейли, ал чыгып кетти - мен аны алып, ойлонгум келет, күтүлбөгөн жерден бул менин тепкичимдин кийинки чокуларга жетпей калган кадамы болду. Эгерде бул кадам жетишсиз болсо, мен бир нерсе кылган жокмун же туура эмес иш кылган болсом, бул менин кедей жана кыйшык экенимди билдирбейт - бул менин "менимдин" чокусуна чыгуу үчүн бир гана кадамым жетишсиз болгонун билдирет, менин өзүн-өзү камсыздоо … Жакыр эмес, жаман эмес, бирок ийгиликтүү көтөрүлүп жатат. Жана ушул кеңеш менен - андан да жогору. Айрым учурларда, сынды кандайча кабыл алсак, ага кайрадан кандайча бериле тургандыгыбыздын негизин түзөт. Алар такыр бербеши мүмкүн - биздин сезимдерибизди аябоо үчүн. Кимдир бирөө биздин каталарыбызды тиктеп, башын ийкеп, бизге классты көрсөткөнү жакшыбы. Бул жакшыбы? Бирок эгерде кеңешчинин чыныгы мотиви чындыгында басынтуу жана кемсинтүү болгон болсо, анда анын сөздөрүн кескин айтып, шылтоолорду айтып, аны менен унчукпай ойноп, таарынган кишини куруп, анын оюндагы шериктеш болуп калдың, сен төлөп жатасың аны сени басынтканы үчүн. Сизге жагабы? Андан кийин дагы төлөңүз - унчукпай туруңуз, чалкаңыз, чалууларга жооп бербеңиз, кыжырдантыңыз. Төлөгүңүз келбейби? Андан кийин оюнду бүтүрүңүз. Жана чоң калкандар менен баарынан жашырган жериңиз менен бүтпөйт - кандай гана формада болбосун, туура интонация менен кеңеш бергенде гана, ал көшөгө астында калат. Жаркыраган лоток, кошоматчы сөздөр жана жаа жоктугун эмес, алмазды караңыз. Катуу сүйлөгөн жылмаюу, "рахмат" таш кулоону сиз тарапка жайыраак басууга жардам берет. Бул кандайдыр бир көлөмдөгү таштарды токтотуучу бир нече реакциялардын бири болушу мүмкүн. Кантип юмор кылууну билбейсиз - бул жерде сиздин биринчи кеңешиңиз - жок дегенде жылмаюу менен нерселерди кабыл алууга үйрөнүңүз. Кедей кордолгон коёнду өзүн-өзү коргоонун акмактык жылмайуусу менен эмес, ушунчалык айырмаланган жана мааниси бар адамдын кадыр-баркынын жылмаюусу менен, адамдар сага көп сөздөрдү жана сезимдерди сарпташат.
Кыскача баяндап берели. Сын ар дайым эле кыйратуучу мүнөзгө ээ боло бербейт. Эгерде биз адамдар кеңеш бергенде, аларга жакшы мотивдерди мүнөздөөнү үйрөнсөк, эгерде биз, мисалы, сылык-сыпаа же кескин мүнөздөгү адепсиз кеңештин түрүн эмес, анын дан эгиндерин байкасак, анда, биринчиден, биз өзүбүзгө өсүү, өркүндөө жана өркүндөтүү мүмкүнчүлүгүн беребиз. экинчиден, биз ушул кеңешчи менен жүрөгүбүздү канааттандырган оң же жок дегенде бейтарап мамилени сактап калабыз. Үчүнчүдөн, сындын бизди сындырышына жол бербей, ички тең салмактуулукту сактайбыз.
