Эски Quae nocent docent, латын тилинен которгондо "ооруткан, үйрөткөн нерселер" деген сөз кордукту сүрөттөөгө тиешелүү. Чындыгында, "тагдыр сабактарынан" кийин адамдар күчтүү болуп, турмуштук тажрыйбага жана акылмандыкка ээ болушат.
Адамды өзүн төмөн сезүүгө, ошондой эле коркуу жана кооптонууну сезүүгө багытталган сөздөр жана иш-аракеттер басынтуу деп аталат. Психологдордун айтымында, кемсинтүү адамдын инсандык сапатына олуттуу сокку урушу мүмкүн, анткени бул анын өзүн-өзү сыйлоо сезиминен жабыркайт. Адам башкалардын кадыр-баркын кетирүү үчүн басынтылат. Кээде, басынтып, өздөрүнүн кадыр-баркын ушундай жол менен жогорулатууга аракет кылышат - бул тиран өзү буга чейин бир нече жолу таарынып, басынткандыгын, эми ал ага ээ болуп, башка жол менен ишенимге жете албай жаткандыгын билдирет. башкаларды коркутуу учурунда гана.
Кордук: коркуу жана азап
Адамдын кадыр-баркын кемсинткен жагдайларда: көчөдө бейбаштарга, үй-бүлөдөгү же жумуштагы чыр-чатактарга кабылганда жана башка көптөгөн мүмкүнчүлүктөрдө дээрлик ар бир адам өзүн таба алат. Сөзү дагы, иш-аракеттери дагы басынта алат. Эгерде алар өзүнө ишенген бир адамга из калтырып кетпесе, анда экинчисин моралдык жактан талкалап, сындырып алышы мүмкүн. Оозеки кемсинтүү, эреже боюнча, адамдын белгилүү бир чөйрөдөгү ийгиликсиздигине негизделген. Мисалы, эркектер үчүн анын үй-бүлөсүн камсыздай албагандыгы же "тряпка" экендиги жөнүндө кыйытмалар болушу мүмкүн, ал эми аялдар алардын жагымдуулугунан же жакшы үй кожойкеси жана эне болуу мүмкүнчүлүгүнөн күмөн санашат.
Кордук, айрыкча, өспүрүм курагында, эмоционалдык тек-жайы дагы эле туруксуз болуп турганда, кичинекей турмуштук тажрыйба жана өзүн-өзү тастыктоого умтулуу болуп жаткан окуяларга жетиштүү баа бербейт. Балдар кордукка кабылганда (тилекке каршы, буга көпчүлүк ата-энелер күнөөлүү), кесепети өтө алыс жана жагымсыз болушу мүмкүн. Жашоонун биринчи жылдарында, курчап турган дүйнөнү кабылдоонун негизги принциптери балада жаңыдан калыптанып жатканда, ал невроз менен ооруп калбастан, өзүнүн күчтүү жана мүмкүнчүлүктөрү жөнүндө туура эмес ойлорго кабылышы мүмкүн. Кимдир-бирөөнү басынтуу неврозго алып келбестен, баланын өзүн-өзү баалап, өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыптандырып, өзүн-өзү жана иш-аракетин жетиштүү баалоо жөндөмүн бузушу мүмкүн. Андан кийин, алгачкы жылдары үй-бүлөдө кордукка кабылган балдар ушундай эле жүрүм-турум моделин кайталап, жакындарына жана урпактарына “иш-аракет кылып” кетиши мүмкүн.
Олуттуу кордукту башынан кечирген же көптөн бери башынан кечирген көптөгөн адамдар олуттуу көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Көбүнчө, аң-сезимсиз деңгээлде, алар келечекте муну кайталабаш үчүн, баарлашуудан качып, ассоциацияланып кетпөө үчүн кандай гана жол менен болбосун аракет кылышат. Алар кайра камсыздандырылат жана көпчүлүк учурда өздөрү башкалардан кордукту күтүшкөнүн түшүнүшпөйт. Мындай учурларда адам ачууланып, таш боор болуп кетүү коркунучун туудурат, коркуу сезиминин ордун башкаларды кемсинтүү менен толтурат.
Кантип кордуктан аман-эсен өтүп, күчтүү болушубуз керек
Эгерде адамды басынтууга байланышкан окуя анын ар-намысына тийип, анын кадыр-баркына таасир этсе, кырдаалды өзүңүз чече албай жатсаңыз, анда психологдордун жардамына кайрылыңыз. Кээде кордук тажрыйбасынын кесепеттери ушунчалык олуттуу болушу мүмкүн, адам акыры күчкө да, акылга да ээ болбой, жөн эле "бузулуп" кетүү коркунучу бар. Айрым эксперттер сүрөттү суу менен кантип жууп кетерин же жөн эле эрип, сууда эрип, көзгө элестетип, жагымсыз окуяны эс тутумдан "өчүрүүнүн" ар кандай жолдорун сунуш кылышат. Сиз элестетип, кагаздагы сүрөт кандайча күйүп-жанып жаткандыгын же чоң балка менен тажрыйба "көрсөтүлгөн" экранды сындыргандыгын элестете аласыз - көптөгөн варианттардын арасынан эң ылайыктуусун тандап алышыңыз керек.
Адамды кордук абалына кайтарган тажатма эскерүүлөрдөн арылып, бир эле учурда өзүн-өзү сыйлоо менен иштөө керек - жашоодогу эң ийгиликтүү жана позитивдүү мезгилдерди эстеп, канааттануу, өзүнө сыймыктануу абалын "сиңирип". жана ишеним. Өткөндө сизге ишенимдүү сезилбеген бардык факторлорду жана "издерди" аныктап, аларды ырааттуу түрдө жок кылуу маанилүү.
