Кээ бир үндөрдү кыска убакытка чейин уксаңыз дагы, бир күн ичиндеги маанайды жакшыртып аласыз. Бирок, бул сонун касиетти иш жүзүндө колдонуу үчүн, алардын кайсынысы адамга өзгөчө жагымдуу экендигин билишиңиз керек.
Нускамалар
1 кадам
Күл. Бул өмүрдү узартып гана тим болбостон, айланаңыздагы адамдардын баарына чындыгында жакшы маанайды жаратат.
2-кадам
Бөтөлкөнүн мойнунан шылдырап. Бул үн бир заматта ачкачылыкты жана суусоону кандырган жагымдуу сезимди пайда кылат.
3-кадам
Birdsong. Эгерде сиз ушул үн менен ойгонсоңуз, анда сиздин маанайыңыз күн бою жакшы бойдон кала тургандыгына кепилдик берилет.
4-кадам
Purr. Бул үн адамды үйдөгү жагымдуу атмосферага ылайыктап, эрксизден жылмаюу тартуулайт.
5-кадам
Арыктын күңкүлдөгөнү. Бул организмдин эс алуусуна жана жаратылыш менен бирдиктүү сезимден ырахат алууга мүмкүнчүлүк берет.
6-кадам
Оттун жарылышы. Досторуңуз менен болгон жагымдуу кечтерден эскерүү сиздин көңүлүңүздү көтөрбөйт.
7-кадам
Surf. Серфингдин үнүсүз максималдуу эс алууга жетишүү мүмкүн эмес. Бул жашоо жөнүндө ой жүгүртүүгө шарт түзөт.
8-кадам
Кар күрткүсү. Көчөдө кардын астында ызы-чуу салуу эң сүйүктүү иш болгон балалык кезди эскерет.
9-кадам
Жамгырдын үндөрү. Тамчыларды таптоо адамды түзмө-түз алардын эмоционалдык абалы менен байланыштырат, эс алууга жана ой жүгүртүүдөн ырахат алууга жардам берет.
