Ушак кепчулук кол-лективдерде кездешкен жугуштуу оору сыяктуу. Алардын айрымдары таптакыр зыянсыз болсо, башкалары адамдын жашоосун бузушу мүмкүн. Эгерде сиз жөнүндө жагымсыз ушактар тараган болсо, анда аны өзүңүз үчүн минималдуу жоготууларга туруштук берүүгө аракет кылыңыз.
Нускамалар
1 кадам
Сиз жөнүндөгү ушактын автору ким болгонун билүүгө аракет кылып, эмне үчүн мындай кылганын ойлонуп көрүңүз. Балким, байкабай ушул адамды таарынтып алгандырсыз: ал ишенген долбоорду алып, кыялданган позициясын ээлеп алдыңыз, же жалпы ашканадан акыркы куки жеп койдуңуз. Ушакты эмнеден улам козгогонун түшүнүү "эмне үчүн мага мындай кылып жатышат" деген суроо менен аз кыйналганга мүмкүнчүлүк берет. Мындан тышкары, кааласаңыз, тынчтыкты орнотууга аракет кылсаңыз болот, мисалы, "жабырлануучуга" жаңы печенье кутучасын алып келип.
2-кадам
Өзүңүз жөнүндө укмуштуу окуяны укканда чочубаңыз. Сиздин катуу эмоционалдык реакцияңыз ушакчыларды ого бетер козгоп, эгер сиз андай болсо, анда окуяда чындык бар деп ойлошу мүмкүн. Эгерде жогоруда айтылгандар сизге катуу тийсе, анда жагымсыз сезимдерди жалгыз баштан өткөргөнүңүз оң. Жүзүңүздү жууп, демиңизди жыйып, укканыңыздан кабардар болуп, андан кийин гана командага кайтыңыз. Эл сиздин башаламандыкты байкабай калат, кийинки жолу сиз даяр болуп, мынчалык катуу реакция кылбайсыз.
3-кадам
Эгер сиз жөнүндө ушактарды таратып жатса, анда башка адамдарга алардын акылга сыйбаган нерселерин билдирип коюңуз. "Өзүм жөнүндө жаңы нерселерди билүү абдан жагымдуу", "Албетте, керек, бирок мага жээкте эс алуу кызыктуу болду окшойт", "Мен бул кызматкер менен алектенип калгамбы? Мен билем, болбосо алар мага фирмага келээрден бир ай мурун кызматтан кетүү тууралуу арыз жазган деп айтышкан. " Эстүү, токтоо жана достук мамиледе болуңуз, ушакчылар убакытты текке кетирүүнүн жана сиз жөнүндө эч кандай реакцияга алып келбеген ушактарды таратуунун мааниси барбы же жокпу деп күмөн санай башташат жана алар мыкты сүрөттөлгөн эмес.
4-кадам
Айланаңыздагы ушакты абсурдга жеткир. Эгерде сиз кесиптешиңиз экзотикалык өлкөдө эс алып жүргөнүңүздө, жергиликтүү калктын экиден көп өкүлү менен мамиле түзгөнүңүз чынбы, чынбы деп ойлонуп жатса, алардын санын онго көбөйтүп, төөлөрдү жана башка үй жаныбарларын кошуңуз. Качандыр бир кезде маектеш сиз аны шылдыңдап жатканыңызды түшүнүп, баштапкы ушактын аныктыгына шек санайт. Ошондо өзүңдүн көңүлүңдү көтөрөсүң.
5-кадам
Ушак жана аны чагылдырган адамдар жөнүндө көптөгөн сөздөр бар. Эгер сиз жөнүндө имиштер чыгып жатса, анда авторлор сизди көрө албастык кылып, сиздин жашооңуз ушунчалык кызыктуу болгондуктан, айланаңыздагы адамдар бул жөнүндө сүйлөшүп жаткандыгын эсиңизге салып коюңуз. Бул сизге өзүңүздүн кадыр-баркыңызды жогорулатууга жана сиз жөнүндөгү окуяларга анчейин маани бербөөгө мүмкүндүк берет.
