Биздин жашообуз белгилүү эрежелер боюнча курулат, эгер аларды билбесеңиз, анда көпкө чейин анчалык деле жагымдуу эмес суроолорго жооп издесеңиз болот. Жооптор тез эле табыла тургандыгы факт эмес. Ушундан улам, жашоого нааразычылык пайда болот жана бул ийгиликсиздиктин биринчи белгиси. Жашооңузду башкаргыңыз келсе, өзүн аң-сезимдүү жана акыл-эстүү алып жүрүшүңүз керек. Буга бир нече жөнөкөй эрежелер жардам берет. Аларды өздөштүрсөңүз, ошондо айланаңыздагы нерселердин кандай өзгөрөрүн көрө аласыз.
1. Ийгиликсиздикти кадимки жашоо тажрыйбасы катары кабыл алыңыз.
Бир дагы адам тынч, тегиз жана тегиз жашашкан эмес - бир дагы адам. Ошондой эле, сиз дагы өзгөчө болуп калбайсыз, мага ишенип коюңуз. Ийгиликсиз болгон учурда эң негизгиси, баары бир күнү бүтүп, өтүп кетиши керек жана дагы деле жашашыңыз керек. Жана жөн эле жашабастан, максатка жетүү үчүн, жакшылыкка умтулуу менен жашаңыз. Алдыга максат коюңуз - ошондо сизде жашоо үчүн бир нерсе болот жана ийгиликсиздикти жеңип, кулап, кайра ордунан туруп, алдыга жылуу үчүн.
2. Адамдардын көңүлүн калтыруу сөзсүз.
Адамдардан биз бере албаган нерсени көп күтөбүз, андан кийин үмүттөр акталган жок деп чочулайбыз. Түшүнсөңүз, бул сиздин жеке күткөн нерселериңиз болгон, ал эми адам аларга "жазыла элек". А эгер ошондой болсо, анда кандай даттануулар болушу мүмкүн? Адамдарга көбүрөөк чыдамдуу болуңуз, алардын алсыз жактарын кечирип коюңуз, анткени сизге кыйын болгон тигил же бул кырдаалда өзүңүздү кандай алып жүргөнүңүз белгисиз.
3. Сүйүү, сүйүү эмес.
Адам сүйбөй коё албайт, бирок бул өтө оор нерсе. Сүйүү - эйфория, ал эми сүйүү - берүү. Сиз айырмачылыкты сезип жатасызбы? Биринчи учурда, бул "мен сени аябай жакшы сезем" деген сезим, башкача айтканда, баарлашуудан, кыялдануудан жана үмүттөнүүдөн ырахат аласың. Экинчи учурда, сиз дагы бир нерсени ойлоп жатасыз. Сүйүп калуу бат эле өтүп кетет, бирок чыныгы сезим өмүр бою калат. Бизге тез бузулуучу продукт эмне үчүн керек?
4. Коё берүү.
Ырас, бул анчалык деле жөнөкөй эмес, анткени биздин көпчүлүгүбүз табиятыбыздан “моско ээлерибиз”. Бирок, адамдарга идеяларына жана алкагына кысылбай, өз жашоосу менен жашоо укугун берүү керек. Эгер кимдир бирөө менен байланышпасаңыз, коё бериңиз. Эгер бир нерсе менен тил табыша албай жатсаңыз, жөн эле коё бериңиз. Бул сиздин психикаңызга жакшы. Бул жердеги эң жакшы жаңылык: тагдырдын буйругу менен сиздин жашооңузда болуш керек. Калгандары бизге эмне үчүн керек?
5. Агымга каршы сүзүңүз.
Биздин жашообузда стереотиптер ушунчалык көп болгондуктан, түкүрө турган жер жок. Алардын айынан адамдар азыр кандай жашаса, ошондой жашашат. Кандай болсо дагы, сүрөт жакшынакай экен. Эгерде сиз башкача жашоону кааласаңыз, анда алардын ишенгенине ишенбеңиз жана алар жасаган нерсени жасабаңыз. Бул үчүн бир топ кайраттуулук талап кылынат, бирок натыйжасы укмуштуудай болот.
6. Өзүңүздүн пландарыңызды тез-тез өзгөртүп, оңдоп туруңуз
Бул жерде мен бүгүн бир нерсени, ал эми эртең башкасын каалап жатканым жөнүндө эмес, жана жалпысынан каалоо жөнүндө эмес. План - бул максатка жетүү үчүн жасалган кадамдар, туурабы? Жашоо тездик менен өзгөрүлүп жаткандыктан, максатка жетүү үчүн сиз тажрыйба, шык жана башка нерселерге ээ болосуз - план түзөтүүнү талап кылат. Ошондуктан, ага өтө эле байланып калбаңыз, ийкемдүү болуңуз.
7. Бардыгы убактылуу.
Эгерде биздин жашообузду эстесек, анда он жыл мурун биз башкача болгонубузду, бир жыл мурун биз азыркыга окшош эместигибизди, ал тургай кечээки “мен” азыркы “менден” айырмалангандыгын түшүнөбүз. Баардыгы агып, өзгөрүп турат, андыктан, жагымсыз нерселер жөнүндө көп тынчсызданбаңыз, эгер ийгилик кеңири жылмайып койсо, жетишкендиктериңиз менен көпкө токтоп калбаңыз. Бардык нерседе гармония жана тең салмактуулук бар.
8. Сиз башкалардан кем эмессиз.
Ошондуктан, өзүңүздү эч ким менен, айрыкча, ар бир бурчта шакылдагандар менен салыштырбаңыз, анын жашоосу кандай сонун. Instagram - бул адамдын жашоосунун көрсөткүчү эмес, тескерисинче шоу, кыялдын бир түрү. Ар бир адамда жетиштүү көйгөйлөр бар, ошондуктан башка адамдардын чөнтөгүндөгү акчаларды жана алардын ийгиликтеринин санын эсептебей, өзүңүздүн көйгөйүңүздү ырааттуу чечип алыңыз. Максаттарыңызга көңүл буруңуз, ошондо адамдар сизди өзүлөрү менен салыштырып көрүшөт, бирок мындан ары сиздин ишиңиз болбойт.
9. Өзүңдү кечир.
Бардык каталар үчүн алдын-ала кечирип коюңуз - алдын-ала, ошондо аларды кабыл алуу сизге оңой болот. Сиз ойлонбостон, жаман, акылсыз жана акылдуу иш кыласыз. Анан эмне? Бир нерсе кылуу, башаламандыктан жана ката кетирүүдөн алда канча жакшыраак. Бул күнөскананын жашоосу, ал эми жашоо эмес. Акылдуулар сен туура эмес болсоң дагы, ар дайым туура дейт. Себеби ошол учурда сиз башкача кыймылдай алган жоксуз - сизде тажрыйба, билим же башка нерсе болгон жок. Бирок эми сизде тажрыйба бар жана кийинки жолу ката кетпеши үчүн эмнени билүү керектигин түшүнөсүз.
10. Сиз баарына жаккан доллар эмессиз.
Ооба, сени көтөрө албайм дегендер болот. Билесиңби, бул абдан күлкүлүү, анткени бул жерде татаал механизм иштейт: адам сендеги нерсени жактырбайт. Ал муну жөн гана өзүнөн көрбөйт, бирок сенден аны лупанын астындагыдай көрөт. Көрсө, ал сени эмес, ушундай касиеттери менен өзүн жек көрөт экен. Күлүңүз, көңүл бурбаңыз. Эгер мүмкүнчүлүк болсо - ага бул жөнүндө айтып бериңиз.
11. Айткыңыз келген нерсени айта бериңиз.
Унчукпа. Болбосо, сиздин оюңузду, сезимиңизди, эмнени каалаганыңызды жана эмнени жактырбаганыңызды эч ким билбейт. Сизге мындай жашоо өтө ыңгайсыз болот - адамдар бардыгын туура эмес жана туура эмес кылышат. Ошондуктан, мындай ураанды колдонуңуз: "сүйлө, бардыгы сүйлө!". Баардыгын достук жана токтоолук менен билдирүү.
12. Өсүп-өнүңүз.
Ал үчүн сиз корккон нерсени - кичинекей кадамдарды да жасашыңыз керек. Дайыма окуп, аудио угуп, чеберчилигиңизди жогорулатыңыз. Көңүл менен жумуштун ортосундагы тең салмактуулукту табыңыз (эс алуу дагы маанилүү). Андан тажрыйбалуу жана акылдуулардан кеңеш сураңыз. Суроолорго жооп издеңиз.
13. Ийгиликтин үрөнүн себүү.
Эч нерсе кокусунан эмес экендигин билебиз. Кечээ жасаган ишиңиз бүгүн же эртеңки күнү жаңырат. Болгону, биз магнит сыяктуу татыктуу нерселердин бардыгын өзүнө тартып жатабыз. Ошондуктан, оң натыйжага алып келе турган нерсени гана жасаңыз, натыйжага багыттаңыз. Бардыгы жакшы болот.
14. Өзүңүздөн күмөн санабаңыз.
Көп нерсеге жетишкен адам жашооңуздагы башкы адам өзүңүз экениңизди билет. Эң негизгиси шектенүүнүн кажети жок. Адам өзүнүн потенциалынын, өз жөндөмүнүн 10% гана өмүр бою колдоноорун эске алганда, сизде дагы канча ички байлык бар экендигин элестете аласызбы? Жаңы билимдерди түшүнүп, жаңы көндүмдөргө ээ болуп, аларды күн сайын ачыңыз. Өзүңүздү сыйлоо жана өзүнө ишенүү алсыз жактарыңызды жеңүүгө жардам берет. Бүгүн, ушул жумада, кийинки айда кандай алсыздыкты же адатты жеңесиз?
15. Жоопкерчиликти колго алыңыз.
Ар ким өз жашоосу менен алек, андыктан сиз өзүңүзгө кам көрүңүз. Бүгүнкү жашооңузга эч ким күнөөлүү эмес, жетишкендиктериңизде башка бирөөнүн сиңирген эмгеги жок - сиздин эмгегиңиз гана ийгиликке жетеледи. Сиз өзүңүздү кырдаалдын курмандыгы деп эсептей аласыз жана бүткүл өмүрүңүздү дүйнөдөгү адилетсиздик жөнүндө онтоп, же акырындык менен, кадам сайын жашооңузду өзүңүз жакшырта аласыз. Бул ишенимдүү жолдордун бири.
