Өзүңүздөн канча жолу сурайсыз: Эмне үчүн мен акылдуумун, сулуумун, шайырмынбы? Жоопту өзүңүз билесиз: өзүңүзгө ишенбейсиз. Өзүнө ишенген адам кантип талашып-тартышып, алардын кызыкчылыгын коргоону билет, ал эми өзүнө ишенбеген адам кандайдыр бир себептер менен өзүн күнөөлөйт. Биринчисинин жеке жашоосу жана карьерасы экинчисине караганда бир топ ийгиликтүү. Тизме чексиз. Ошентип, көпчүлүгүбүздүн күчүбүзгө ишенишибизге эмне тоскоол болот?
Нускамалар
1 кадам
Өткөнгө көз чаптырыңыз
Адатта, өзүнө ишенбөөчүлүктүн эки негизги себеби бар. Биринчиси - бала кезиңизде, сиз адам болуп калыптанганда, ата-энеңиз, досторуңуз же мугалимдериңиз сизге өз авторитети менен кысым көрсөтүп, көп учурда сизге комментарий берип, бир нерсе үчүн жемелеп, сиздин оюңузду уккан эмес. Экинчиси - узак убакыт бою жаныңызда ар дайым ар нерседен күмөн санаган адам болгон (жана балким бар). Бул нерсе сизге дагы "жугушу" мүмкүн эле.
2-кадам
Өзүңүзгө болгон ишенимсиздиктен арылуу үчүн психологдор эң ачык нааразычылыктарыңызды билип, аларды эмоционалдык күч менен калыбына келтирүүгө аракет кылыңыз. Өткөндү акыл-эс менен өзгөртүү эч качан кеч эмес. Сиздин максат - өткөн түйшүктү баалуу мураска, тажрыйбага, турмуштук потенциалга айландыруу. Эсиңизде болсун, жашооңуздагы оор учурлардан (ажырашуу, жаман маектешүү, акчанын жоголушу) уялбаңыз. Эгер сиз муну жеңип чыксаңыз, анда сиз күчтүү болуп калдыңыз. Бул сыймыктана турган нерсе.
3-кадам
Өзүңүз менен достошуңуз
Библияда сонун сөздөр бар: "Жакыныңды өзүңдү сүйгөндөй сүй". Бул сөз айкашын бардыгы уккан, бирок бирөөнү сүйүү үчүн биринчи кезекте өзүңдү сүйгөндү үйрөнүшүң керек экендигин бардыгы эле биле бербейт. Бул сүйүү өзүмчүлдүк эмес, алдоо эмес, менменсинүү эмес. Бул адамдын негизи.
4-кадам
Сиз жакшылык кылгыңыз келеби, бирок ошол эле учурда өзүңүздү жаман деп эсептейсизби? Бирок кимдир бирөө жаман иш кылып, жакшылык кыла алабы?.. Сиз өзүңүзгө болгон мамилеңизди өзгөртүү менен гана туңгуюк чөйрөдөн чыга аласыз. Дүйшөмбүдөн эмес, эртеңден эмес, ушул секундан баштап. Чара көрүү!
