Адаптациялоонун төрт түрү бар. Алар адамдын коомго жана өзүнө ылайыкташуу сапаты жана деңгээли менен айырмаланат. Жашоо толук, бай жана канааттандырарлык болуш үчүн, толук, системалык адаптацияга умтулуу керек.
Ата мекендик психолог А. А. Ран эки критерийдин жардамы менен адаптациялоонун төрт түрүн аныктады: ички жана тышкы.
- Эгерде адам ички критерий боюнча адаптацияланган болсо, бул анын өзү менен макулдашып, каалоолорун ээрчип, жүрүм-турумда өзүнүн баалуулуктарын түшүнгөндүгүн билдирет.
- Эгерде адам сырткы критерий боюнча адаптацияланган болсо, бул анын жүрүм-туруму өзү жашаган коомдун ченемдерине дал келет дегенди билдирет. Ал социалдык маселелерди чечет, мыйзамдарды бузбайт жана коомдун каада-салттарына каршы келбейт.
А. А. Ран толук (тутумдуу) адаптация ички жана тышкы критерийлер боюнча адаптациялоо менен мүнөздөлөт деп эсептейт. Демек, адам өзүн, өзүнүн мүмкүнчүлүктөрүн ишке ашыруу менен коомго пайда келтирет. Мындай адамды өзүн-өзү актуалдаштырган инсан деп атоого болот.
Эгерде адам өзү менен макулдуксуз жашаса (сүйүлбөгөн жумушка баратса, ал үчүн азаптуу мамиледе болсо, өзүнө жаккан хоббисин таба албай ж.б.) жана ошол эле учурда коомго пайда алып келбейт (анын эмгегинин үзүрү суроо-талапка ээ эмес же таптакыр жок), - демек, инсан мүнөзү толугу менен оңдолгон эмес. Кандай гана адам болбосун, жашоодогу кризис мезгилинде толугу менен туура эмес жөнгө салынат.
Эки экстремалдык варианттан тышкары - системалык адаптация жана толук жөнгө салынбоо - эки аралык вариант бар:
- Ички критерий боюнча элестүү адаптация.
- Сырткы критерий боюнча элестүү адаптация.
Биринчи учурда, адам өзүнүн эрежелери менен жашайт, бирок ошол эле учурда ал коомдун нормаларын эске албайт. Кандай болсо дагы, ал кара койго окшош. Эң жаманы, бул кылмышкер катары ишке ашат. "Өзүңдү сүй, баарына чүчкүр." Бирок бул учурда ийгилик күтүүгө болбойт.
Экинчи учур көбүрөөк кездешет. Сыртынан караганда адам адаптацияланган окшойт: ал татыктуу жумушка ээ, жакшы кийинет, үй-бүлөсү жана достору бар. Бирок ошол эле учурда, ал боштукту, жашоодогу маанисиздикти сезет. Анын максаты жок. Ал боону тартат, бирок өзүн көрсөтө албайт, ал ишке ашпайт. Мындай адамдын жашоосу түстөрдөн кур калган же тескерисинче, окуялардын ачык тактары менен толтурулган, бирок алар ага чындыгында дем бербейт, тескерисинче, убакытты өлтүрүп, тажоодон арылууга мүмкүнчүлүк берет.
Жашоонун ар кандай мезгилдеринде адаптация процесси ар кандай жолдор менен жүрөт. Ар бир адам адаптацияланган төрт абалда болушу мүмкүн.
Бирок, системалуу социалдык адаптация абалына умтулуу керек, бул өзүн түшүнүүнү, потенциалын өркүндөтүүнү билдирет, бирок коомдун позитивдүү өнүгүүсүнө олуттуу салым кошкондой.
