Карылыктан коркуу сезими дээрлик ар бир адамда кездешет - бул табигый нерсе. Бул коркуу сезими сизди кандай формада азапка салаарын билүү гана керек. Себеби, эреже боюнча, адамдар карылыктын өзүнөн эмес, анын кесепеттеринен коркушат.
Карылыктан коркуу
Кээ бирлерди алсыздык жана үмүтсүздүк корксо, башкалары - жаш курагына байланыштуу өзгөрүүлөр, дагы бирөөлөрү - жашоосундагы жалгыздыктан жана көңүл калуудан коркуу. Ошондуктан, карылыктан коркуу сезиминен арылуу үчүн, ички абалыңызды кылдаттык менен анализдеп, сизди эмнеден коркутуп жаткандыгын билип алыңыз.
Сиздин түйшүгүңүздүн жана тынчсызданууңуздун чыныгы себебин билгенде, сиз аны менен ийгиликтүү күрөшө аласыз.
Бирок, ошентсе да, бир нече универсалдуу кеңештер бар, анын артынан сиз өзүңүздү түшүнүп, жакындап калган карылыктан коркууну сезбейсиз.
Эмне кылыш керек?
Учурдагы жаш курагыңызды бир сыйра баалап алыңыз, аны жашыруунун жана уялуунун кажети жок. Сиз албетте жашарбайсыз, андыктан курактык өзгөрүүлөр сөзсүз экендигин моюнга алып, аны жөнөкөй нерсе катары кабыл алыңыз. Эми, албетте, сулуулук индустриясы жашартуунун көптөгөн жолдорун сунуштайт, бирок карылыктын сөзсүз экендигин кабыл ала албасаңыз, карылыкка каршы бардык дарылоодон кийин деле ыңгайсыздыкты сезесиз.
Кыймыл - бул жашоо. Жашоо образыңыз канчалык активдүү болсо, ошончолук жаш бойдон каласыз. Физикалык жактан активдүү адамдар жаш курагына караганда бир топ жаш көрүнөт жана өзүлөрүн аяп отуруп отурууга убакыт жок. Бул спортко гана байланыштуу эмес, ар кандай жеңил физикалык эмгек сергектиктин, ден-соолуктун жана жакшы маанайдын зарядын берет. Андыктан карылыктан коркуу сезиминен арылгыңыз келсе, көбүрөөк кыймылдап, жаштыгыңызды узартыңыз.
Баса, интеллектуалдык активдүүлүк андан кем эмес пайдалуу, баардык энергетикалык карыялар кроссворддорду чечип, шахмат ойногонду бекеринен айтышпайт.
Байланыш. Эң негизгиси айланаңыз, ким менен баарлашып жатканыңызды көрүңүз. Жашооңузда канчалык жаңы таанышуулар жана жагымдуу жолугушуулар болсо, ошончолук узак жаш сезилет. Негизинен, карылыктан коркуу жалгыз адамдарды башынан өткөрөт. Мурунку жагымдуулугун жоготуудан коркуп, алар жөн гана жалгыз калуудан коркушат. Бирок үй-бүлөлүк мамилелер оңунан чыкпаса дагы, айланаңызга көз чаптырыңыз, анткени дүйнө жүзүндө сиз менен баарлашуудан кубанычка бөлөнгөн көптөгөн бойдоктор бар.
Карылыктан коркуу сезимин жеңүү үчүн хобби таап, чыгармачылыгыңыздын үзүрүн көрүңүз. Шыктанган адамдар физикалык жактан болбосо дагы, узак убакытка чейин жаш бойдон калышат, бирок жүрөктөрүндө аларды өз курагына байланыштуу түйшүктөр кыйнабайт, жөн гана байкабай калышат.
Анан албетте, үй-бүлөнүн ролу чоң. Эгер сизди мээримдүү, түшүнүктүү жана камкор адамдар курчап турган болсо, курактык өзгөрүүлөр алда канча жеңилирээк кабыл алынат.
Карылык - сенин сырткы көрүнүшүң эмес, кандай сезимде экениң. Жанында картайбаган, денеде картабайт.
