Сезимдерди конструктивдүү жана кыйратуучу деп бөлсө болот. Экинчисине таарыныч, көрө албастык, көрө албастык, жек көрүү, кайдыгерлик, ачуулануу, текебердик жана күнөө кирет. Жек көрүү - бул баарынан күчтүү. Ал бир нече себептерден улам инсанды жок кылат.
Нускамалар
1 кадам
Бумеранг таасири. Башка адамга багытталган ар кандай терс сезимдер реакцияга кабылат. Терс мүнөздөгү иш-аракеттер Ньютондун үчүнчү мыйзамына окшош. Эгер жамандык кылсаң, ал эки эсе кайтып келет. Ойлор материалдык болгондуктан, биз ойлор менен иш-аракеттер жөнүндө да сүйлөшүп жатабыз.
2-кадам
Оорулар. Жек көрүү адамды моралдык гана эмес, физикалык жактан да жок кылат. Терс эмоциялар, адистердин айтымында, иммундук системаны начарлатышы мүмкүн. Вирустук инфекциялар жек көрүү менен сокур болуп, денеге тез кол салышат. Көбүнчө адам табитин жоготуп, терс жактарына көңүл буруп, жалпы алсыздыгын сезет.
3-кадам
Жакшыртууну токтотуңуз. Жек көрүү жеке адамдын деградациясына алып келген кыйратуучу мүнөзгө ээ. Адам өзүнүн ачуусуна алдырат, ага берилип кетет. Бул анын өнүгүү жөндөмүнө таасир этет. Өзүн-өзү өркүндөтүү экинчи планга түшүп калат. Кызыкчылыктар бир жактуу болуп калат. Кыжырдануу улам-улам ичине батып баратат.
4-кадам
Кекчилдик жана өзүн-өзү кармай албоо. Жек көрүү өзүн-өзү жок кылууга гана алып келбейт. Бул биринчи кезекте ачуулануу объектине байланыштуу. Ага карата кылмыш мүнөзүндөгү иш-аракеттер багытталышы мүмкүн. Киши өлтүрүүлөрдүн көпчүлүгү башкара албаган ачуулануудан. Адам кылмышкерден өч алууну чечет, бирок бул өтө эле чектен чыгат. Кумарлануу абалына кирип, өч алуучу иш-аракетти токтото албайт же жөнгө сала албайт.
5-кадам
Коомчулук. Социалдык байланыш үчүн жек көрүүчүлүк кыйратуучу болуп калат. Адам өзүнө өзү жабылат, кылмышкерге берилип кеткенин түшүнбөгөн жакындарынан жооп таппайт. Жек көрүү күчөп, айланадагылардын баарына жайылууда. Психологдордун айтымында, бул олуттуу психикалык көйгөйлөрдүн пайда болушунун стандарттуу механизми.
