Кыйын кырдаалда юмор сезими жардам берет. Кыйын учурда, тамашалуу тамашанын жардамы менен кырдаалды жөнгө салсаңыз болот. Мындан тышкары, шайыр адамдар көбүнчө оптимисттик маанайда болушат жана дүйнөгө жылмайып карашат.
Туура мамиле
Кадимки кырдаалда көңүлдүү бир нерсе таба аласызбы, ал сиздин маанайыңызга байланыштуу. Позитивдүү ырастоолор менен көңүлдүн жайбаракат абалын сактап калуу. Жагымдуу нерселер жөнүндө ойлонуңуз, позитивге көңүл бурууга аракет кылыңыз. Өз күчүңүзгө жана ар кандай кыйынчылыктарды жеңе ала тургандыгыңызга ишениңиз.
Дал ушул ой сизге бардыгына юмор менен мамиле кылууга жардам берет. Анткени, эч нерседен коркпосоңуз, эс алып, тамашаласаңыз болот. Курчап турган чындыкка гана эмес, өзүңүзгө да күлгөндү билиңиз. Көңүл буруңуз, жаман юмор жана какшык тамашакөйдүн шайырдыгын эмес, тескерисинче анын көңүлсүз маанайын жана цинизмин көрсөтөт. Жакшы тамашалаганга аракет кылыңыз.
Күлкүлүү нерсени көрүүгө үйрөнүү үчүн, майда-чүйдөсүнө чейин карап, күлкүлүү окшоштукту келтирип же окуялар апыртма жол менен кандайча өрчүп кетиши мүмкүн экендигин элестетип көр. Ушул трюктардын бири сизге оң толкунду түзүүгө жардам берет.
Өзүңүздү позитивдүү деп эсептеңиз
Жашоого болгон позитивдүү мамилеңиз бир нерсени талап кылат. Оптимист адамдар менен курчаңыз. Ушундай инсандардын жанында сизге дүйнөгө каалаган көз карашты сактоо оңой болот. Эгер жаныңызда ар дайым нааразычылыгын билдирип, ар кимди сындап, нааразычылыгын ар тараптан билдирген адамдар болсо, анда көңүлүңүздү жайдары абалда кармоо сизге кыйын болот.
Сыртынан терс маалыматтын агымын чектөө. Экшн-тасмаларды, кылмыштар жөнүндө отчетторду көрбөңүз, агрессивдүү элементи бар компьютердик оюндардан баш тартыңыз. Мунун баары маанайды түшүрүп, кулатат. Каармандардын жашоого болгон сүйүүсү аларга кыйын кырдаалды же комедияны чечүүгө жардам берген мотивациялык фильмдерди көргөн жакшы. Шыктандыруучу китептерди окуңуз.
Жөнөкөй бойдон калыңыз
Балким, сиз кээ бир кичинекей нерселерге өтө эле олуттуу мамиле жасайсыз жана бул жагдайды юмор менен чечүүгө жол бербейт. Объективдүү болуп, сизди кызыктырган окуя же буюм сиздин жашооңузга, жыргалчылыгыңызга, ден-соолугуңузга, жыргалчылыгыңызга же сооронучуңузга чындап эле таасир этип жатабы деп ойлонуп көрүңүз.
Эгер сиз драмалык мүнөзгө ээ болсоңуз, анда жашоону жеңилдетүү үчүн өзүңүздүн үстүңүздөн иштешиңиз керек. Өзүңүзгө жеңилирээк болот, ишенип коюңуз. Туура эмес нерсени жасаганга аракет кылыңыз, коё бериңиз. Дүйнө кулап түшпөгөнүн, сизге эч нерсе болбогонун көрөсүз жана анын чындыгында кандай майда-барат нерселер болгонун түшүнөсүз. Юмордун үлүшү дээрлик баардык нерселерден, атүгүл бир караганда кайгылуу көрүнгөн нерселерден табылышы мүмкүн, бирок сиз аларга өтө эле олуттуу мамиле кылганда эмес.
