Сүйүктүүңүз менен ажырашуу ар дайым канчалык бирге болсоңуз дагы, кыйналат. Кандай гана кыйналбасын, чыдап, кыйналып, жоготууга жетишүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Ажырашкандан кийин, мурунку күйөөңүздөн толугу менен алыстоого аракет кылыңыз. Анын телефон номерин жана баарлашуу тарыхын жок кылыңыз, ал турган жердеги бардык сүрөттөрүнөн арылыңыз. Мурунку сүйүктүүңүздү көрүү алгач оорутат, андыктан аны менен баарлашуунун ар кандай жолдорунан алыс болуңуз, ошондой эле "кокус" жолугушууларды азайтыңыз.
2-кадам
Мурунку мамилелерди эске салган нерселердин бардыгынан арылууну унутпаңыз. Кокустан таштап кеткен бардык белектерин, открыткаларын, жеке буюмдарын ыргытып салыңыз. Бул абдан кыйын болот, бирок кайгылуу эскерүүлөрдөн арылуу үчүн, аны жасаш керек. Жакшы досторуңуздун биринен жардам сурасаңыз болот.
3-кадам
Эгерде сизди баарлашуудан толугу менен бөлүп алуу мүмкүн болбосо, мисалы, сизде жалпы балдар же үй-бүлөлүк бизнес болсо, чек араларды жана жаңы эрежелерди түзүүгө аракет кылыңыз. Мисалы, балдар же жумуш жагдайлары жөнүндө гана сүйлөшүп, жеке жашооңуз жөнүндө сүйлөшүүдөн алыс болуңуз.
4-кадам
Жакын үй-бүлөңүздөн же досторуңуздан колдоо сураңыз. Мындай кырдаалда сизге "жилет" ролун ойной турган достордун жардамы керек. Өзүңүздү аяп, жалгыз калгыңыз келсе да, калп айтып ыйлагыңыз келсе дагы, сизге жакын жердеги кыйын адамдарга жардам берүүгө даяр адамдар керек.
5-кадам
Эрежеге ылайык, аялдар эркектерге караганда мамилелердин бузулушуна өзүлөрүн күнөөлөшөт жана ажырашкандан кийин жаңы сүйүүгө жолугууга жана башка эркек менен бактылуу жашоого мүмкүнчүлүк жок деп эсептешет. Ошондуктан, сиз өзүңүздү кечирип, мамилени сактап калуу үчүн колдон келгендин бардыгын жасаганыңызды түшүнүүгө аракет кылыңыз. Тилекке каршы, майнап чыккан жок, бирок сизде күнөө жок.
6-кадам
Мурунку күйөөңүз менен ажырашкандан кийин көпкө чейин депрессияда болбошуңуз керек. Ооба, ал сени таштап кетти, бирок жашоо уланып жатат. Өзүңүз менен иштөөнү баштаңыз, топтогон тажрыйбаңыздын бардыгын кайрадан карап чыгыңыз, жашоо баалуулуктарын кайрадан карап чыгыңыз.
7-кадам
Өзүңүздү өзүңүзгө тартып, бардык күчүңүздү тренингге жумшаңыз, жеке бизнес түзүп, фитнес курстарына жазылып, денеңизге кам көрүңүз. Машина айдаганды үйрөнүңүз, кесибиңизди өзгөртүңүз, эгерде сиз көптөн бери кыялданып жүрсөңүз, бирок батына албасаңыз. Келечектеги ийгиликтер мурунку ийгиликсиздиктерди унутууга жардам берет.
8-кадам
Өткөн өмүрүңүзгө сереп салып, келечек жөнүндө ойлонуңуз. Бир адамдын сизди таштап кеткендиги, жаңы жашоодо бактылуу боло албайсыз дегенди билдирбейт. Жашоодон эмнени каалаарыңызды ойлонуп көрүңүз. Алдыга максаттарды коюп, аларды ийгиликтүү ишке ашырууга умтулуңуз. Эң башкысы, өзүңүзгө ишенсеңиз, ийгиликке жетесиз.
