Зериктирүүнүн абалы көпчүлүккө тааныш болсо керек. Бул эч нерсе кызыктырбаган мамлекет. Баардыгы дээрлик тынчсыздандырды окшойт. Жалкоолукка окшоп, тажоо сизден бир нече саат, күн, ал тургай жылдар талап кылынышы мүмкүн. Биз бир нерсени өзгөртүп, аны жеңүүнүн жолдорун издешибиз керек.
Зарыл
китептер, кинотеатр / театр / концерт билеттери
Нускамалар
1 кадам
Бир аз уктаңыз. Зериктирүүнүн себеби уйкунун жетишсиздиги болушу мүмкүн, натыйжада жаман маанай, ачуулануу, көңүлдүн жетишсиздиги. Ар бир адам уктоо үчүн керектүү убакытты талап кылат. Бул мезгилге, акыл-эс жана физикалык активдүүлүккө, энергетикалык тутумдун абалына ж.б. Бирөө үчүн сегиз саат жетиштүү, ал эми бирөө үчүн 10. Керек болсо, өнөкөт уйкунун жоктугу адамдын жалпы абалына терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
2-кадам
Байланыш. Эгер бул сизди тажатса, ойлон, сиз менен баарлашуу кызыксызбы? Баарлашуу стилиңизди кайрадан карап чыгышыңыз керекпи же кызыктуу бир нерсе окуш керекпи? Баса, китеп окуу, кинотеатрларга жана башка кызыктуу жерлерге баруу - бул адамдар менен гана эмес, билим булактары менен да баарлашуу. Компанияңыз барбы же жокпу айырмасы жок. Жаңы жана кызыктуу нерселерди үйрөнүү процесси зериктире албайт. Кызыктуу адам менен баарлашуу ар дайым жагымдуу.
3-кадам
Жаратылыш менен байланышыңыз. Адатта кычкылтектин жетишсиздиги жана имараттын микроклиматы көңүлдү чөгөрүшү мүмкүн. Ошондой эле, бул абалды зеригүү менен жаңылыштыруу оңой. Айрыкча жаан-чачындан кийин таза абада көп жүрүңүз. Паркта же скверде болуу менен, сиз ар дайым кызыктуу таасирлерге ээ боло аласыз.
4-кадам
Бир аз чыгармачылык менен алектен. "Бардык соода-сатыктын жигити" деген сөздү эсиңизден чыгарбаңыз. Ыр жазуу, музыка жазуу, сүрөт тартуу, токуу, бийлегенди, тамак жасаганды же айкел жасаганды үйрөн. Анын кандай болору маанилүү эмес. Эң башкысы, бул иш-аракет сизди суктандырып, кубандырышы керек. Ар кандай чыгармачыл процесс тажатмачылыкты жана бекерчиликти кетирет.
5-кадам
Сизге жаккан иш-аракеттердин бирин тандаңыз. Бирок бир орунда турба. Бул жагынан өзүңүздү өркүндөтүп, жаңы нерсе ойлоп табыңыз. Балким, бул сизди жаңы кесип тандоого алып келет же учурдагы ишмердүүлүгүңүзгө жардам берет. Албетте, бул сенден кандайдыр бир чеберчиликти жана балким билимди талап кылат. Бирок сизге жетүү үчүн сизге кызыктуу максат болот. Мурунку зериктирүүнүн изи калбайт.
