"Эго" сөзү көбүнчө өзүмчүлдүк менен, мисалы, бой көтөрүү, менменсинүү сыяктуу терс сапаттарга байланыштуу. Кимдир бирөө аны менен күрөшүүгө аракет кылат. Бирок бул оңой иш эмес, анткени напси - бул адамдын өзгөчөлөнгөн белгилеринин жыйындысы, аны курчап турган адамдар аны башкалар арасында аныкташат. Мүнөзү, жүрүм-туруму, адаттары, принциптери, билими, шыгы, каалоосу, максаты - ушунун бардыгын алып салсаң, эркек калбай калат окшойт. Эгерде напси менен биз өзүнө ашыкча берилип кетүүнү билдирсек, анда бул жерде бир нерсе жасоого болот.
Нускамалар
1 кадам
Адатта адам эртеден кечке чейин өзүнө көңүл бөлөт. Кандай гана иш кылбасын жана ким менен болсо дагы, ал ар дайым өзүнүн көйгөйлөрүн чечет, пландарын түзөт. Бул табигый нерсе, дүйнө ушунчалык тартипке салынгандыктан, ар ким өзүнүн каалоосу жана кызыкчылыгы менен жашайт. Жашооңузду диверсификациялоо жана кабылдоо сезимиңизди кеңейтүү үчүн айланаңыздагы адамдарга жана объекттерге көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылыңыз. Көчөдө жүрүп, бутуңузга ойлонуп карабаңыз. Жакшыраак өтүп бара жаткандарды карап, аларды акыл менен сүрөттөп, эмне кыла алаарыңызды жана алар кандайча жашаары жөнүндө ойлонуңуз. Айланаңызга - көчөлөргө, бак-дарактарга, күнгө, жаныбарларга көңүл буруңуз. Сиз өзүңүздү (жана ошол эле учурда көйгөйлөрүңүздү) бир саамга унута алганыңызды байкайсыз. Мындан тышкары, бул көнүгүү башка адамдарды жакшы түшүнүүгө жана байланышты жакшыртууга жардам берет.
2-кадам
Дүйнөнү "мен эмесмин", "меники меники эмес" деп бөлбө. Мындай айырмачылык көбүнчө өзүм билемдик жана салыштырмалуу мүнөзгө ээ. Мындай кабыл алуу ой жүгүртүүнү, чыгармачылыкты чектеп, жаңы мүмкүнчүлүктөрдү көрүүгө жана аларга жооп берүүгө мүмкүндүк бербейт. Мындай ички цензура, фильтр сыяктуу, эсиңиздеги "сизге таандык эмес" нерсенин бардыгын чыпкалайт. Стереотиптерде ой жүгүртүү жана белгиленген стандарттарга баш ийүү тенденциясы адамды өнүгүүдөн жаап салат; ал жөн гана өзүн табууга тоскоол болот. Мурда өзүңүз үчүн алгылыксыз деп эсептеген нерсени жеке мейкиндигиңизге киргизип, сенсацияларга көз салыңыз - алар кызыктуу болушу мүмкүн.
3-кадам
Өзүңүздү коомдук белгилер менен гана тааныштырууну токтотуңуз. Мындай энбелгилер "абройлуу университеттин бүтүрүүчүсү", "белгилүү бир компаниянын кызматкери", "белгилүү бир маркадагы унаанын ээси", "күйөө", "үч баланын энеси" болушу мүмкүн. Бул жөн гана бөлүкчөлөр, сиздин мүнөзүңүздүн өзүнчө аспектилери. Чындыгында, бул ролдордун дагы көптөгөн түрлөрү бар. Жана алар өзгөрүшү мүмкүн, ал эми сиз өзүңүз өзгөртө аласыз. Чыныгы өзүңдү сезүүгө аракет кыл. Сиз башка ысым менен, башка өлкөдө, башка чөйрөдө өзүңүз болмоксуз. Бул көп жагынан напсиге окшош, бирок ага окшош болбогон инсандык өзөк. Кантсе да, напсинин өзгөрүлмө жана туруктуу эмес. Бирок бул ар бир адамдын ажырагыс бөлүгү.
