Кээде алыскы өткөн окуялар жөнүндө ойлор, кетирилген каталарга өкүнүү учурдан ырахат алууга жана келечек пландарын түзүүгө жол бербейт. Болгон нерсени таштап, ушул жерде жана азыр жашаш үчүн, өзүңдү түшүнүшүң керек.
Нускамалар
1 кадам
Өткөндү кайтарып берүүгө болбой тургандыгын түшүнүңүз. Башка адамга айланганыңызды, башка мезгилде жашагандыгыңызды жана ушул убакка чейин ойлоруңуз менен болушуңуз керек экендигин түшүнүңүз. Өткөнгө сүңгүп кирүүнүн убаракерчилигин кабыл алуу - азыркы жашоого биринчи кадам таштоо.
2-кадам
Сиздин өткөн өмүрүңүздөгү окуяларды анализдеп көрүңүз, алар жөнүндө тынч жашоого мүмкүнчүлүк бербейт. Өзүңүздүн каталарыңыздын үстүндө иштеп, келечек үчүн конструктивдүү тыянактарды чыгаруу маанилүү. Жүрүм-турумуңузду оңдоңуз, өткөндөн сабак алыңыз, акылдуу, акылдуу жана тажрыйбалуу болунуз.
3-кадам
Баардыгы сизди эң мыкты жолго салат деп ишениңиз. Окуялар кандай гана өнүкпөсүн, аягында алар сиз үчүн эң жакшы жол менен өнүгөт. Азырынча көрө албай жатасыз. Бул тагдыр өзүнүн таң калыштуу үлгүсүн токуп бүтө элек дегенди гана билдирет.
4-кадам
Ойлоруңуз жашооңузда болуп жаткан окуяларга чоң таасир этерин түшүнүңүз. Негативдүүлүк, күнөө жана өкүнүч айланаңыздагы кырдаалга терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ойлоруңузду башкача, позитивдүү багытта жөнөтүңүз, ошондо сиз курчап турган дүйнө кандай өзгөрөрүн көрө аласыз.
5-кадам
Өткөндү эстөө менен бир аз эс алыңыз. Балким, сиз дагы деле өткөндү эстейсиз, анткени азыркы учурда сизде күчтүү, жандуу, оң таасирлер жок. Жашооңузду бир аз толук, толтура, бир аз жинди кылууга аракет кылыңыз. Жаңы окуялар, таанышуулар, иш-чаралар, таасирлер мурунку окуялар жөнүндө кайгылуу ойлорду басышы керек.
6-кадам
Бул жерде жана азыр болуп жаткан окуяларга көбүрөөк көңүл бурууга аракет кылыңыз. Ойгонууга аракет кылып, жадатма ойлордон ойгонуп, азыркы учурга чөмүлүңүз. Учурда айланаңызга же эмне кылып жатканыңызга көңүл буруңуз. Автоматтык түрдө жашабаңыз.
