Сырткы көрүнүшүнө канааттанган аял ушунчалык сейрек кездешүүчү жагдай, аны жоголуп бара жаткан түрлөрдүн китебине киргизүү убактысы келди. Эркектер каршы салымын өтө көп талап кылуу менен өз салымын кошушат; арамза ураандары бар жалтырак жарнамалар; фотошоп доору; дистрофиялык моделдер үчүн мода ж.б. Ушунчалык зор басым менен, кантип денеңди ушул бойдон сүйүүгө үйрөнө аласың?
Аялдар массалык истерияга дуушар болушат, алар белгисиз эксперттердин күлкүлүү кеңештерин угушат; досуңуз айткан эң жаңы диетага баштарыңыз менен куюнга киргендей шашылыңыз. Айласы кеткен айымдар коомду жактыруу үчүн кандай курмандыктарга барууга батына алышпайт.
Парадоксалдуу, бирок көпчүлүк учурда өзүн-өзү чектөө жана кыйноо жолу табигый сулуулукта өзүн сүйүүгө жана аны туура тамактануу, уйку, физикалык активдүүлүк жана жаман адаттардан баш тартуу менен сактоо аракетинен жеңилирээк.
Кайгылуу көрүнүш - кыз ар дайым өзүнө канааттанбайт. Арбактын идеалына умтулуу пластикалык хирургдардын колдорун табият берген табигый денени скальпель менен сындырып, формасын өзгөртүп, Франкенштейндин бир түрүнө айландырып, силикон имплантаттарын салып, уу куюп, ошол жерде токтоп калбоого аргасыз кылат. кемчиликсиздиктин чеги эмес.
Сулуулук түшүнүгү субъективдүү, ал эми табигый нерсе башкаларды өзүнө тартып турат.
Өзүңүздү сүйүү үчүн бир нече кадам жасашыңыз керек:
- Тааныштарыңыз, үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен сүйлөшүүдө өзүңүздү шылдыңдап, кемчиликтериңизди талкуулоону токтотуңуз. Сүйлөмдүн ордуна: “Кандай мини?! Менин денеме танктын капкагы гана батат! " "Кесилген жана жөнөкөй узундуктагы моделдер мага ыңгайлуураак" деп айткан жакшы.
- Өзүңдүн изги касиетиңди тап. Бир-экиден баштаңыз, ошондо алардын көбүн байкайсыз.
- Күзгүгө жылаңач денеңизди көбүрөөк карап туруңуз, аны сүйөм деген ойго көнүңүз. Өзүңүзгө ылайыктуу максаттарды коюңуз. Жакшы сүрөтчүдөн жылаңач фотосессияны брондоңуз.
- Салондогу процедуралар менен денеңизди эркелетиңиз - денени ороп, массаж жасаңыз, саунага, бассейнге барыңыз, ошондо ал сизге жооп берет.
- Сынды жүрөккө жакын кабыл албаңыз, бирок аны тыянаксыз калтырбаңыз: ой-пикирди угуп, жашоо образыңыздагы бир нерсени өзгөртүңүзбү же ушул адам менен баарлашууну токтотосузбу.
Ар бир аял өзүн сүйүшү керек. Ошондо гана ал башкалардын көзүнө көрүнбөгөндөй жагымдуу болуп калат.
