Сын ар кандай: пайдалуу жана адепсиз, жетишсиз жана негиздүү. Көптөгөн адамдар үчүн, башка бирөөнүн оюн кабыл алуу маселеси өтө курч. Чыгармачылык, жумуш, сырткы келбет же башка нерселер жөнүндө, аялуу, таасирдүү, өзүн-өзү сыйлоо сезими туруксуз адамдар жөнүндө сырттан айтылган билдирүүлөрдү башынан өткөрүү кыйынга турат. Кантип сынды оңой кабыл алганды үйрөнсөң болот?
Сынга катылган негизги өзөктү сезимдерден бөлүп алууну үйрөнүү керек. Көбүнчө, эгерде комментарийлер жана билдирүүлөр катаал түрдө айтылса же адам аны күтпөгөн учурда айтылса, анда өтө күчтүү эмоционалдык реакция келип чыгышы мүмкүн. Ички сезимдер, келип чыккан нааразычылыктар, адатта, келип түшкөн сындын ичиндеги акыл-эстүүлүктү аныктоого жол бербейт. Ошондуктан, биринчи учурда эле кандайдыр бир жол менен жооп берүүгө аракет кылбаңыз же дароо эле өзүңүздү айыптап, кошумча сындап баштаңыз. Өзүңүзгө муздап, укканыңызды сиңирүү мүмкүнчүлүгүн берүү керек. Бул кадам таасирдүү жана табиятынан өтө эмоционалдуу адамдар үчүн өзгөчө маанилүү. Кээде, адепсиз билдирүүлөрдүн артында дагы, сиздин ички нааразычылыгыңыздан өтүп, угууга арзый турган бир чындык жашырылат. Ачууланган сезимдерди басуу үчүн, векторуңузду убактылуу башка темага которуп, көңүлүңүздү алагды кылып, кандайдыр бир кошумча тапшырмага көңүл буруу сунушталат. Кээ бир адамдар үчүн ачык сейилдөө, музыка жана китеп окуу алардын сезимдерин басууга жардам берет.
Сиз авторитеттүү инсандар айткан сынга гана жооп беришиңиз керек. Күнүмдүк жашоодо жана интернет мейкиндигинде таптакыр башка адамдар менен кезигишет. Адатта, сын деп аталган нерсе көбүнчө тармактын троллинги, чындыгында эле таарынтып же таарынтып алгысы келет. Көбүнчө, башка адам жөнүндө орунсуз сөздөргө жол берген адамдар өздөрүн ушундай жол менен ырастоого аракет кылышат. Бул ар дайым эсибизде болушу керек. Башка адамдардын сын-пикирлери авторитеттүү көрүнгөн же белгилүү бир тармактын адиси же кесипкөй адамдан келип түшкөн болсо, аларды кабыл алып, карап чыгууга арзыйт. Ошентип, мисалы, жакындарыңыздын, ата-энеңиздин, досторуңуздун комментарийлерин жана кеңештерин угууга арзыйт.
Өзүнө карата талаптарды азайтуу керек. "Мыкты студенттик синдромго", кемчиликсиздикке жакын адамдар үчүн бул шартты аткаруу өтө кыйынга турушу мүмкүн. Бирок, бул жаатта өзүңүз менен иштешиңиз керек. Болбосо, тез эле эмоционалдык чарчоо абалына келип, же толук кандуу депрессияга кабылышыңыз мүмкүн. Адам баарына жана баарына жакшы болууга жөндөмдүү эмес. Жашоодо ар дайым мыкты, жөндөмдүү адам болоорун, кесиптик чөйрөдө же чыгармачылык чөйрөсүндө ар дайым тажрыйбасы мол, өз тажрыйбасын өркүндөтүүгө жакшы убактысы бар адамдар болоорун кабыл алуу маанилүү. жөндөмдүүлүктөр. Өзүңүзгө болгон талапты жогорулатуу сизге сырттан келген сын-пикирлерге адекваттуу жана жайбаракат жооп кайтарууга гана тоскоол болбойт. Бул өзгөчөлүк сизди дагы өзүн-өзү сындап, каталарыңыз жана кемчиликтериңиз үчүн урушуп, каталарыңыздан сабак алууга мүмкүндүк бербейт. Ар бир адамдын жашоосу өйдө-төмөндөн турат, муну түшүнүп, кабыл алыш керек. Кичинекей жетишкендиктериңиз үчүн да өзүңүздү мактап, курчап турган дүйнөгө бир аз жеңилирээк көрүнүүнү үйрөнүү маанилүү. Башка бирөөнүн баалоосу жөнүндө түшүнүктү өзгөртүү - сизге ар кандай сын-пикирлерди айтууга ыңгайлуу болуш үчүн зарыл кадам. Акыры, ар бир адамдын өзүнүн табити, өзүнүн каалоосу бар экендигин ар дайым эстен чыгарбоо керек.
Алынган сындарды талдоо жана негиздерин аныктоо. Сырттан келген комментарийлер жалаң гана терс нерсе катары кабылданбашы үчүн, иш-аракетке жана өнүгүүгө түрткү бербөө үчүн, алынган сындан негизги ойду табууну үйрөнүү керек. Өзүңүздөн сураңыз, тигил же бул адам кандай максатта сүйлөй алат? Анын кеңеши так эмне бере алат? Комментарийлерди уксаңыз, кеңешке кулак төшөсөңүз эмне болот? Өзүңүзгө шылтоо издебеңиз же дароо өзүңүздү коргогонго аракет кылбаңыз, же сынчыл сөздөргө кандайдыр бир реакция жасабаңыз. Кокустан же авторитеттүү сынчынын таптакыр таарынткысы келбегендиги, бардык сөздөр өнүгүүгө жардам берүү максатында гана айтылгандыгы ыктымал. Эгерде анализдин жүрүшүндө негизги ойду, башкача айтканда, мындай сын-пикирлерди угуу керекпи же жокпу, ал чындыгында бир нерсеге жардам берүү жана кеңеш берүү каалоосу менен айтылганбы же жокпу, ойлонууга негиз таба албай жатса, анда ошол каталар, эгерде оңдолсо, анда жаңы бийиктиктерге жетүүгө болот.
