Күн сайын бизге түшкөн кар көчкүлөрү ар кандай, атүгүл эң туруктуу организмдин эскиришине алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, ар кандай форс-мажордук иш-чаралар биздин графикке такай кысылып турат. Жашоо таң калыштуу татаалдай сезилет. Төмөнкү сунуштар аны жеңилдетүүгө жардам берет.
Алууну үйрөнүңүз. Терс окуялар болуп жатат. Алар жөн гана тажатма (унаа тырмоо, кымбат баалуу көйнөктү бузуу), же кескин коркунучтуу (катуу ооруп, жакын адамынан айрылуу) болушу мүмкүн. Аларды кабыл алууну үйрөнүү маанилүү. Кабыл алуу - бул алардын буга чейин болуп өткөнүн билүү жана ошончолук маанилүүсү, алардын мааниси бар. Эң коркунучтуу кырдаал деле пайдалуу болушу мүмкүн.
Болгон окуяга өкүнбө. Мурунку пунктту улантуу. Кабыл алуу - бул эмне үчүн башкача болгон жок деп сүйлөшүүнү токтотуу. Биринчиден, өкүнүү бекер. Экинчиден, болуп өткөн окуяга байланыштуу максатсыз кайгы-капа жакшы нерсеге алып келет. Адамдар өзүлөрүн ойлоп, ийгиликсиздиктерине шылтоо издей башташат. Бул алардын өнүгүүсүн токтотуп, өз турмушун терс энергия менен ууландырышына алып келет.
Фанатизмден алыс болуңуз. Фанатизм ашкере. Ашыкча ишенимдер, белгилүү бир принциптерге ашкере берилгендик, айрым постулаттарды сокур жана сөзсүз аткаруу. Фанатизмдин кыйынчылыгы - бул ар кандай иште коркунучтуу, атүгүл пайдалуу. Мисалы, туура тамактануу принциптерин сөзсүз карманганда, адам катуу депрессияга кабылышы мүмкүн, бул анын аракетинин пайдасын жокко чыгарат.
Өзүңүздү башкаларга салыштырбаңыз. Ар дайым күчтүү, акылдуу, бай, ийгиликтүү адам болот. Бул аксиома. Эмне үчүн мындай болуп жатат деген ойлор адам үчүн кооптуу сапатка - көрө албастыкка айланып, жашоону бузушу мүмкүн. Салыштыруу ойлору менен жутуунун ордуна абстракциялоого аракет кылыңыз. Жумушка же хоббиге аралашып, салыштырууга жана ойлонууга убактыңыз болбошу үчүн өзүңүздү өнүктүрүңүз. Эгер ал сизди демотивацияласа, башкалар менен салыштырууга жол бербеңиз.
Бар нерсеңизди баалап алыңыз. Каалаган убакта бизде бар нерсени жоготуп алышыңыз мүмкүн, андыктан артыкчылыктуу орунга ээ болуңуз. Эски досторуңуз менен чай ичүүгө убакыт табыңыз, ата-энеңизге тез-тез барып туруңуз, шаардын ызы-чуусунан алыс, тынч сейил бакка сейилдеңиз. Эмнени ойлосок дагы, жашообуздун негизги баалуулугу дал ушундай кичинекей нерселерден келип чыгат.
