Жыл башында пландаштырылган нерселер акырындык менен жүрүп жатат жана айрым пландар ишке ашпай жатат деген түшүнүк көңүлдү чөгөрөт. Үмүтсүздүктөн тайып кетпөө үчүн, графигиңизди кайра карап чыгыңыз. Ошентип, сиз пландаштырылган чокуга жетүүгө убакыт аласыз.
Төмөнкү эрежелер керексиз нерселерди таштоого жардам берет.
Кайталанып туруучу процедуралар өндүрүмдүүлүктү жогорулатат. Эртең менен, кечинде күнүмдүк жумуштар, жумушка орношуу күндүз жемиштүү жана тынч болууга жардам берет. Узун, татаал ырым-жырымдарды жасоонун кажети жок. Куулук - бул адат иш-аракет кылуу, ага жетүү үчүн калыптанат. Эртең мененки дарылоо 5-10 мүнөткө чейин созулушу мүмкүн.
Өзүңүздүн чоң, чоң максатыңызды ай сайын жана жума сайын жүргүзүлүүчү суб-максаттарга бөлүңүз. Апта соңундагы жыйынтык чоң кубаныч жана дем-күч берет. Кичинекей бир жетишкендик дагы кийинки аракеттерге жакшы түрткү болот. Аптадагы максаттарга жетүү айдын аягында ийгиликти көрсөтүп, дилгирлик асманга көтөрүлөт.
Мындай сезим үйдү тазалап, керексиз нерселерден арылгандан кийин пайда болот. Ар кандай башаламандык физикалык жана эмоционалдык жактан тазаланат. Тартип мүмкүнчүлүктөрдү ачат. Тазалап жатканда кыйналбаңыз. Тозуудан тазалануу ырымын жасаңыз. Жаңы энергия менен кубаттаңыз.
Интернетке көз карандылык өнүмдүүлүктү жок кылат. Муну билип туруп деле, убакытты көзөмөлдөө кыйын, айрыкча, иш кибер мейкиндикте турганда. Мындан чыгуунун бир гана жолу бар - пландаштыргычтарды колдонуу. Бул программадагы, блогдогу, социалдык тармактардагы ишти жөнгө салуучу жана жөнгө салуучу тиркемелер. Instagram же Pinterest баракчаларында эки сааттай жылып отурбоо үчүн, чектөөчү колдонмону орнотуңуз. Бул сизди маалыматты тандап көрүүгө мажбур кылат.
Пландаштыруу тынчтандырат жана жагымдуу. Кагаздагы план сизге пландарыңыз мүмкүн экендигине ишеним берет. Эртеси күнү боло турган иштер тизмеси дагы ушундай иштейт. Кээде жашоо сюрприздерге бай болуп, жазылгандардын бардыгы эле аткарыла бербейт. Өзүңүздү урбаңыз же капаланбаңыз. Пландоо өзүңүз менен күрөшүү эмес, жан дүйнөңүздүн тынчтыгын, келечекке ишенимди арттырууга багытталган.
Эртең мененки күндү баштоо үчүн, күндүн негизги үч нерсесин бөлүп көрсөңүз. Эгерде миссия аткарылса, анда ийгилик сезими сизди калган иштердин тизмеси менен күрөшүүгө аргасыз кылат. Натыйжанын так көрсөтүлүшү маанилүү үчөөнү тандап алууга жардам берет.
Шашылыштык азыркы дүйнөдөгү өлүмгө алып келген көрүнүш. Убакытты үнөмдөө максатында, адамдар көп нерсени жасоонун жолдорун табышат. Жашоо ушундай темп менен жүрөт, эмгектин үзүрүн көрүүгө убакыт жок. Жайлатуу - өзүңүзгө убакыт бөлүү, убакытты ким менен өткөрүп жатканыңызга көңүл буруу. Бүткүл дүйнө шашып жана шашып баратса дагы, жайыраак. Бул психикалык ден-соолукту сактап калат. Ден-соолукту тандоо - бул туура чечим.
