Мүмкүн болушунча жаш жана гүлдөп жашагым келет. Бул учурда дененин сулуулугун гана эмес, жан дүйнөсүн дагы караш керек. Эң оор учурларда дагы оптимизмди жана жашоого болгон сүйүүнү сактоого аракет кылыңыз.
Биздин жашыбыз өткөн жылдар менен эмес, акыл-эс абалы менен аныкталат. Айрымдары жүрөгүндө 20 жашта болсо, кээ бирлери карылыкка чейин энергиялуу, оптимисттик жана жашоону сүйгөн бойдон калышат. Көп нерсе адамдын ой жүгүртүүсүн аныктайт. Пессимисттер жаман көрүнүп, кыска өмүр сүрөрү байкалган. Жан дүйнөңүз карып калбашы үчүн, белгилүү бир эрежелерди сакташыңыз керек.
Көбүнчө бактылуу болуунун себебин табыңыз
Эгер бактылуу болгуң келсе, бактылуу бол. Жашоонун жыргалчылыгын сезүү үчүн көп кызыктуу нерселерге берилүүнүн кажети жок. Чыныгы кубаныч тынч жана сезилбейт, жан дүйнөсү бар адам гана аны күнүмдүк жашоодо, жашоосунун ар бир көз ирмеминде таба алат.
Ден-соолукка көз салыңыз
Аларга туура тамактануу, физикалык активдүүлүк, сергек уйку жана стресстин жоктугу кирет.
Момундукту жана чыдамдуулукту көрсөт
Бул кыйын, бирок чыныгы момундукта адам жанынын гармониясын таба алат. Бир нерсе туура эмес болуп калса, кимдир бирөө сизди таарынтса, ачууланбоого аракет кылыңыз. Чыдамдуулук көрсөт, ошондо бардыгы сага жүз эсе кайтып келет.
Терс нерсени кабыл албаңыз
Заманбап маалымат каражаттары ар кандай негативдерге толуп кетти - саясат, киши өлтүрүү, алдоо жана башкалар. Маалыматтын ызы-чуусун азыраак кабыл алууга аракет кылыңыз. Маанилүү маалымат сизге сөзсүз жетет, калганы жөн эле кереги жок деген принципти карманыңыз.
Жаштарга жана сулуулукка сыйынуу ар дайым болуп келген, ал азыр деле күчүн жоготкон жок. Денеге гана эмес, жанга дагы кам көрүү керектигин унутпаш керек.
