Адамдын психологиялык механизми татаал, аны аң-сезим эмес, терең аң-сезим башкарат. Бул олуттуу таасир этет топтому лишних килограмм, мында адам көбүнчө түшүнө бербейт, себеби мунун себеби психологиялык көйгөйлөр.
Көп адамдар үчүн ашыкча салмактын негизги себеби бала кезден келип чыгат. Энелер менен чоң энелер көп учурда күчтүү болуш үчүн балдарын көбүрөөк тамак ичүүгө мажбурлашат. Бала бакчада, анын бардык бөлүгүн бүтүрүү керек.
Балдарга жакшы жүрүм-туруму үчүн таттуу белектер көп берилет. Аң-сезимде программа түзүлөт: көбүрөөк тамактан - жакшы болосуң. Муну “жакшы адамдар көп болуш керек” деген сөз менен тастыктап турат.
Ашыкча салмактын дагы бир психологиялык себеби - бул жалгыздык. Ата-энеси тынымсыз иш алып барган заманбап дүйнөдө балдар көбүнчө өзүлөрүн жагымдуу нерсе менен, тактап айтканда, таттуу нерселер менен өркүндөтүүгө аракет кылып, жалгызсырашат. Ошентип, таттуулар стресстен арылууга жардам берет жана руханий боштукту толтурат.
Өз кезегинде, ата-эне баланын жанында боло албагандыгы үчүн өзүн күнөөлүү сезип, таттуу белектер менен ордун толтурууга аракет кылышат.
Ашыкча салмактын себептеринин бири - өзүңүзгө көңүл бурууга, башкалардан өзгөчөлөнүүгө умтулуу.
Тыгыз мамилелерден коркуу ашыкча фунт алып келиши мүмкүн. Мисалы, аялдарда эркектер коркунучтуу деген подсознание ой жүгүртүүсү болушу мүмкүн. Ошол эле учурда, семиз кыздар диетага отура алышат, бирок эч кандай майнап чыкпайт, анткени подсознание арыктоо терс кесепеттерге алып келет деп эсептейт.
Арыктагысы келгендерге психологдор жардам бере алышат. Алар ашыкча салмактын ички себептерин аныкташат. Аларды таап, жок кылуу менен, адам оор машыгуусуз жана чарчаган диетасыз эле салмагын кадимки калыбына келтире алат.
