Байланыштан коркуу - жалпы көйгөй. Көпчүлүк адамдар бейтааныш адамга кайрылып, сүйлөшүп башташ керек болгон учурларда уялышат. Бул абалды тажрыйба менен гана - күндөлүк машыгуу жана эксперимент аркылуу жеңүүгө болот.
Нускамалар
1 кадам
Баарынан мурда, баарлашуудан коркуу сезими сөзсүз түрдө арылышы керек деген ойду акылыңызда өрчүтүңүз. Жөнөкөйлүк адамды сулуулукка бөлөйт деген бардык аргументтердин эч кандай практикалык пайдалуулугу жок. Тагыраагы, жөнөкөйлүктү уялчаактык менен чаташтырбаңыз. Адамдын жашоодо көп нерсеге жетишине дал ушул акыркы нерсе тоскоол болот.
2-кадам
Өзүнө өзү ишенбөө - бул баарлашуудан коркуунун туруктуу шериги. Бир эле учурда эки көйгөй менен күрөшүү ийгиликке жетиши күмөн, андыктан азырынча жеткилеңсиз экениңизди унутуңуз. Маектешинин ойлорун жана эмоцияларын эч качан окууга аракет кылбаңыз, ал сиз жөнүндө азыр кандай жаман ойлоп жатат деген ойду башыңызга түртпөңүз. Сырткы көрүнүшүңүздү, кийген кийимиңизди унутуңуз - баарлашуунун темасына терең кирип кетиңиз.
3-кадам
Байланыштан коркуу менен күрөшүүнүн радикалдык ыкмалары баарына эле ылайыктуу эмес. Бирок сиз ар кандай адамдар менен узак жана көп сүйлөшүүгө туура келген кесипти тандап алууга аракет кылсаңыз болот. Чет тили курстарына, бийлерге, спорттук клубдарга жазылыңыз - жөн гана жаңы адамдар менен баарлашуу керек, мындай шартта коркуу сезимиңизди жакында унутуп каласыз.
4-кадам
Сиздин мамилеңизди жогорулатыңыз. Көпчүлүк адамдар толук кандуу баарлашууга - үй-бүлө, жумуш, окуу, балдар үчүн жетишсиз. Сүйлөшүү үчүн бардык мүмкүнчүлүктөрдү пайдаланыңыз - лифттеги кошуналарыңыз менен баарлашыңыз, сатуучу менен кеңешиңиз (кеңешке муктаж болбосоңуз дагы). Ошол эле учурда сиз керектүү машыгууларды өткөрүп, бир аз көңүл ачасыз.
5-кадам
Байланыш көйгөйүн эч качан жалпыга бирдей апаат деңгээлине көтөрбөңүз. Чындыгында, сиз капиталыңызды, эмгегиңизди же кесиптик жөндөмүңүздү жоготпойсуз, андыктан майда нерселерге көп көңүл бурбаңыз. Акырындык менен изоляциядан арылыңыз - коомдук транспорттогу адамдар менен таанышууну баштаңыз, адамдардан жардам сураңыз ж.б. Бара-бара байланыштын анчалык деле коркунучтуу эместигин байкап, процесстин табигый жана байкалбай агып жаткандыгын байкай аласың. Сүйлөшүүнү баштоо үчүн бирөөгө кайрылганда, маектешинин өзүнүн алсыздыгы жана коркуусу менен бир адам экендигин унутпаңыз, андыктан андан коркпош керек.
