Уят - бул коом тарабынан белгиленген моралдык принциптерди бузгандыгы үчүн жеке адамды айыптоо. Адам уяттан алыс болууга, башкача айтканда, туура эмес иш-аракет же кабыл алынгыс жүрүм-турум үчүн соттолбоого аракет кылат. Эреже боюнча, маскара болгон адам четке кагылат, көз жаздымда калат, айыпталат. Албетте, бул учурда ага оор, депрессияда. Мунун алдын алуу үчүн, мындай жагымсыз жагдайлардан алыс болуу керек.
Нускамалар
1 кадам
Бардык иш-аракеттериңизди, сөздөрүңүздү, аракеттериңизди башкарыңыз. Ал үчүн өзүңүз жашаган коомдун адеп-ахлактык эрежелерин сактоого аракет кылыңыз. Бир нерсе айтаардан мурун, коом буга кандай реакция кылаарын бир нече жолу ойлонуп көрүңүз. Эсиңизде болсун, адамдардын бир тобу сиздин иш-аракеттериңизди тамаша катары кабыл алса, анда экинчиси сизди жемелейт.
2-кадам
Эгерде сиз иш-аракеттердин тууралыгына күмөн санасаңыз, анда жакшы досуңуз менен кеңешип көрүңүз, бирок анын сыналышы жана ишенимдүү болушу керектигин унутпаңыз. Айрым жалган достор сиздин абройуңузду түшүрүүгө аракет кылышат, андыктан маектешинин тандоосуна жоопкерчилик жана аяр мамиле жасаңыз. Ошондой эле, белгилүү бир кырдаалда эмне кылуу керектигин айта турган адамды тандаңыз.
3-кадам
Сыртыңыздан өзүңүзгө караңыз. Башка бирөө ушундай кылса, өзүңүздү кандай алып жүрөөрүңүз жөнүндө ойлонуңуз. Өзүңүзгө чынчыл болуңуз. Бир нече жолу ойлонуп көр. Жада калса, кагаз бетине коом тарабынан сиздин иш-аракеттериңизди баалоонун бардык мүмкүн болгон варианттарын жазып, андан кийин чечим кабыл алсаңыз болот: бул оюн шамга арзыйбы?
4-кадам
Аракетиңизди "баштап" жана "га" чейин талдап алыңыз. Эгер сизде күмөн саноолор пайда болсо, аны жасабаңыз. Эгер сизди маскаралаган сөздөр жөнүндө болсо, анда унчукпай эле койгонуңуз оң.
5-кадам
Реферат өзүңүз. Эгер сиз сынды орунсуз деп эсептесеңиз, тегерегиңизге дубал тургузуңуз. Провокацияга алдырбоого аракет кылыңыз, анткени агрессивдүү абалда сиз келечекте сиздин пайдаңызга ойнобой турган көп нерселерди айта аласыз жана жасай аласыз.
6-кадам
Эгер сиз буга чейин жаман иш жасаган болсоңуз, анда мындай аракеттерге түрткөн себептерди түшүндүрүүгө аракет кылыңыз. Жана алданбагыла, чындыкты айткыла. Кээде кечирим сурашың керек, бирок барып бир аз убакыт суранба. Жөн гана катаңызды бир жолу моюнга алыңыз.
