Жалкоолук - эч нерсени каалабоо. Ал кээде же ар дайым артынан ээрчип пайда болушу мүмкүн. Сиз учурду кечиктирип, башка нерселерди жасап, шылтоо издеп же жөн отурбайсыз. Эмне үчүн мындай болуп жатат?
Нускамалар
1 кадам
Кызыкчылыктын жоктугу. Мен тажатма же түшүнбөстүктү жараткан нерселерди жасагым келбейт. Келечектеги иш-чараларга келгенде сиз эч кандай кубанычты сезбейсиз, андан тышкары, бул сиздин эсиңизди ачат. Сиз өзүңүзгө жаккан нерсени аң-сезим деңгээлинде билесиз, ошол себептен кызыксыз милдеттериңизден баш тарта баштайсыз.
2-кадам
Ката кетирүүдөн коркуу. Тапшырманы аткарууну кечеңдетип, алардын сизден көңүлү калып калышынан же өзүңүз өзүңүздөн өзүңүз дагы көңүлүңүз калып калуудан коркуп жатасыз. Же, балким, маселе алда канча олуттуу болушу мүмкүн. Мисалы, ката кетирсеңиз, башыңызды жууп же басынтып алышыңыз мүмкүн. Сизге бул жумуш жетиштүүбү же ага татыктуубу же жокпу деген күмөн сезим пайда болуп, жакшы болбосо дагы бир азга баш тартасыз.
3-кадам
Эс алуунун жоктугу. Диванда муздатуу жөн эле бирөөгө жардам бериши мүмкүн, бирок эс алуунун маанилүү максаты - мээни түшүрүү. Эгер алар түшүнүшпөсө, анда чарчап, чөгүп кеткендей сезилет. Мындай мамиле менен, бир нерсе жасоого болгон каалоо пайда болушу күмөн.
4-кадам
Артка кайтпоо. Бир нерсе кылганда, анын ордуна бир нерсе алам деп үмүттөнөсүз. Мисалы, гүлдөрдү сугарсаңыз, алар алып келүүчү визуалдык ырахат жөнүндө ойлоносуз. Бирок жалбырактарды күрөк менен сал деп айтканда, сенде жалкоолук ойгонот, анткени алар сенин бутуңдун астында жатабы же жатпайбы. Көнүгүү пайдалуу болорун байкабасаңыз, колуңуз өзүнөн өзү түшүп калат.
