Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер

Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер
Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер

Video: Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер

Video: Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер
Video: АКЫЛДУУ АЯЛДАР кандай болот? (алтын кеңештер, окуя). Шейх Чубак ажы 2024, Май
Anonim

Кытай тилиндеги "кризис" сөзү эки иероглиф менен белгиленет. Биринчиси "коркунуч", экинчиси "мүмкүнчүлүк" деп которулат. Кризис деп үмүт үзүп, депрессияга чөмүлө турган мезгил эмес, адатта, адаттан тыш кырдаалда адам жөн эле адашып, эмне кыларын билбей калат. Акчалай жагдайлар мурдагыдай эле көнүмүш нерселерди жасаганга же эс алганга мүмкүнчүлүк бербейт. Ушундай шартта, эң башкысы, жашоодо акча эң маанилүү нерсе эмес экендигин унутпаңыз жана өзүңүздө болгон нерсени баалоону үйрөнүңүз. Кубаныч тартуулаган көптөгөн нерселерди каалоолоруңузду баспай жана чыгымдарды кыйла азайтпастан жасасаңыз болот.

Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер
Кризистик кырдаалда кантип депрессияга кабылбоого болот. Аялдар үчүн кеңештер

Досторуңуз менен болгон жолугушууларды кафе жана ресторандардан үйүңүзгө өткөрүп бериңиз. Байланыштан кубаныч алуу үчүн, коомдук жайлардагы чогулуштарга жомоктогудай сумма сарптабайсыз. Кызыктуу жана адаттан тыш таттуу рецепттерди издеп, досторуңузду чайга чакырыңыз. Чыгармачылыкка жакын болуңуз, жөн гана отуруп сүйлөшүүнүн кажети жок. Сиз чогуу кызыктуу нерсе жасай аласыз - кийинки майрамга жакындарыңызга кеңири таралган сүрөт коллажын же открыткаларын жасаңыз.

Чыгармачылык ишти жалгыз өзүңүз жасай аласыз. Колдон жасалган китептерди же веб-сайттарды барактаңыз. Сизди эң көп кызыктырган нерсе жөнүндө ойлонуңуз. Балким, сиз табигый косметиканы жакшы көрөсүз жана аны жасоону үйрөнгүңүз келеби? Же, балким, сизде ар кандай сыныктар көп болуп, балаңызга күлкүлүү кыргыч жаныбар тигип бергиңиз келеби?

Сиздин хоббиңизди кошумча кирешеге айлантыңыз. Досторуңузду же тааныштарыңызды маникюр жасоого чакырыңыз, эгер билсеңиз; кол өнөрчүлүк менен алектенүү же репетитордук кылуу. Өзүңүздүн кызматтарыңызды сунуш кылган социалдык тармакта топ түзүңүз. Сиздин топту популярдуу кылууга жана ага адамдарды тартууга үйрөнүңүз. Чыгармачылык хобби фантазияны жана горизонтту өркүндөтөт, андан тышкары, жаратуудан кубаныч жана кошумча акча алып келет.

Эгер сиз азык-түлүккө күтүлбөгөн жерден кымбаттаган көйгөйгө туш болсоңуз, көңүлүңүздү чөгөрбөңүз. Бул көйгөйдүн бир нече чечимдери бар. Жакын жердеги дүкөндөрдүн бардыгын кыдырыңыз. Башка дүкөндөргө караганда кадимки азык-түлүк бир дүкөндө арзан болуп жаткандыгын байкасаңыз болот. Акцияларга көз салыңыз. Ашыкча пайдалуу болсо, азык-түлүктү токтоосуз чоң пакеттерде сатып алыңыз. Дүң базага барыңыз. Көбүнчө, ал жакта азык-түлүк баалары дүкөндөргө караганда бир кыйла төмөн. Балдарга жаккан, хурма же мандарин сыяктуу мезгилдүү жемиштерден турган кутучаны сатып алыңыз. Күн сайын кошулмалары бар момпосуй же шоколад барларын сатып алганга караганда арзаныраак жана пайдалуураак болот.

Эгер сизге керек болсо, тигил же бул нерсени сатып алуу каалоосун четке какпаңыз. Экинчи дүкөндөрдү, биржалык дүкөндөрдү унутпаңыз. Ал жерден сиз акчаны үнөмдөп гана тим болбостон, оригиналдуу нерсени сингулярдык табуудан таба аласыз. Сиздин шаарда акысыз жарманкелер барбы же бир күндүк жайма базарлар барбы, билиңиз. Аларда сиз керексиз нерселерден арылып, керектүү нерселерди бекер алып кетсеңиз болот. Бекер жарыялар сайттарында же социалдык медиа баракчаңызда керексиз буюмдарды сатууга аракет кылып көрүңүз.

Өзүңүздөн да начар адамдар жөнүндө ойлонуп, жардамыңызды сунуштаңыз. Жакшы иштер ар дайым бакыт жана кубаныч тартуулайт, ушуну эсиңден чыгарба. Дүкөндөгү жалгыз кемпирге нан үчүн акча төлөөнү сунуштаңыз. Кароосуз калган жаныбарларды багуу, куштарга жем берүүчү завод жасоо. Керексиз буюмдарыңызды балдар үйүнө же балдар үйүнө алып барыңыз. Эсиңизде болсун, балким сизге жакын адам жардамга муктаждыр? Каржылык жактан жардам берүүнүн кажети жок. Муктаж наристеге сиздин балаңыз чоңойгон нерселерди бериңиз. Даамдуу торт даярдап же куки жасап, жакын адамыңызга конокко барыңыз. Үй-бүлөңүзгө же досторуңузга барыңыз. Баарына ачык жана боорукер болуп, жардамга муктаж болгондорго жардам бере баштасаңыз, маанайыңыз көтөрүлүп, бактылуу болуп, жашоо жаңы түстөр менен жылтылдайт.

Сунушталууда: