Маанайыңыз начарбы же ансыз деле түнөрүп бараткан караңгылыкка кабылып жатасызбы? Албетте, капаланууга мүмкүнчүлүк бар. Бирок жакшы маанай үчүн күрөштү дал ушул тапта баштоо жакшы.
Нускамалар
1 кадам
Алгач, маанайыңыздын төмөн болушунун чыныгы себеби эмнеде экендигин билүүгө аракет кылыңыз. Бул каржылык кыйынчылыктар, жеке мамилелердеги көйгөйлөр, жаман аба ырайы болушу мүмкүн. Көйгөйдүн келип чыгышын түшүнгөндөн кийин гана, аны чечүүгө киришесиз.
2-кадам
Бардык кыйынчылыктарыңызды чече ала турган жана көтөрө албаган кыйынчылыктарга бөлүңүз. Экинчисинин ойлору менен бөлөк-бөлөк өкүнбөйсүз. Биринчи топ менен иштөөгө даярданыңыз. Башкача айтканда, оңдой турган нерсеңизге көңүл буруңуз. Ал үчүн бар!
3-кадам
Күнүмдүк тапшырмалардан арылып, жакшы мезгилдерге чейин артка жылдырыңыз. Энергия жарылып, өзүңүзгө жетишкендик жана сыймыктануу сезими маанайды көтөрөт.
4-кадам
Айланаңыздагы адамдар үчүн жан аябастык менен жакшылык кылганыңыз үчүн сиз өзүңүздү бир топ жакшы сезесиз. Албетте, сенден бирөөнүн абалы начар. Ыраазычылыкты күтпөңүз - сиз дагы буга кызыгасыз.
5-кадам
Досторуңузду көрүңүз. Жакшы адамдар менен баарлашуу (досторуңуздун бардыгы жакшы адамдарбы?) Сиздин жыргалчылыгыңызды жакшыртат.
6-кадам
Кыймыл - блюз үчүн сонун каражат. Күзгүнүн алдында көңүлүңүзгө жараша бийлеңиз же MP3 ойноткучуңуздун музыкасына чуркап барыңыз.
7-кадам
Чоңу да, кичинеси да кыялынызды ишке ашырыңыз. Каражат уруксат болсо, дүкөнгө барып, эс алууга барыңыз. Бюджеттик вариант - көптөн бери кайрадан окууну пландап жаткан китебиңиз менен күнү бою төшөктө жатуу.
8-кадам
Даамдуу бир нерсе жегиле. Кулинардык сайттардан Жер Ортолук деңизинин ашканасы сыяктуу өзгөчө рецепттерди издеңиз, керектүү нерселерди сатып алыңыз жана өзүңүздүн жер үстүндөгү тамак-ашыңыз менен ыракаттаныңыз.
9-кадам
Ааламдык кеңеш - жылмаюу! Ушуну менен эле, сиз буга чейин жакшы жакка өзгөртө аласыз. Жаман маанайдын алдын алуу чарасы катары жылмаюуну колдонуңуз.
