Кээде эч кандай себепсиз жакшы маанай жоголуп, анын ордуна тынчсыздануу же үмүтсүздүк алмашып, бир аздан кийин кайра кайтып келген учурлар болот. Мындай маанай өзгөрүүлөрү сизге гана эмес, айланаңыздагы адамдарга да кыйынчылыктарды алып келиши мүмкүн.
Сөздүн маанайда боло турган өзгөрүүлөр жөнүндө болуп жаткандыгын тактоо керек. Иш жүзүндө адамдар кандайдыр бир тышкы фактордун таасири астында маанай табигый түрдө өзгөрүлүп турган кырдаалдарга карата бул терминди туура эмес колдонушат. Бул таптакыр нормалдуу реакция, жана адамдар ага мүнөзүнө же темпераментине жараша ар кандай даражада дуушар болушат. Кокусунан жакшы маанай тынчсыздануу менен, ал эми депрессия - истерикалык күлкү менен алмаштырылган башка маселе.
Көңүлдүн туруктуу өзгөрүүлөрү олуттуу психикалык оорулардын белгилери болушу мүмкүн. Баарынан мурда, бул биполярдык аффективдүү бузулуу (советтик психиатрияда, адатта, манико-депрессиялык психоз деп аталат) - адам жүрүм-турумдун депрессиялык жана агрессивдүү (маникалдык) фазаларын тез-тез жана себепсиз өзгөртө турган шарт. Ошондой эле циклотимия түрүнүн дагы жумшак түрү бар - анда бир фазадан экинчи фазага өтүү жумшак болуп, мындай чектен чыкпайт. Эгер депрессиялык фазада адам өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлоно баштаса, агрессивдүү фазада ал кээде эч себепсиз адамдарга чуркай берсе, бул психотерапевттен жардам издөө үчүн ишенимдүү белги.
Айрым учурларда, маанайдын өзгөрүшү калкан сымал бездин, боордун, жүрөктүн ооруларын, ал тургай рактын кээ бир түрлөрүн көрсөтүшү мүмкүн, андыктан аны коопсуз ойноп, дагы бир жолу тиешелүү дарыгерлерге кайрылуу пайдалуу болмок.
Маанайдын өзгөрүүсүнүн себептери ички (эндогендик) жана тышкы (экзогендик) болушу мүмкүн. Ички өзгөрүүлөргө организмдеги гормондор менен нейротрансмиттерлердин деңгээлинин өзгөрүшү кирет. Мунун себептери такыр башкача болушу мүмкүн: диетанын терс таасирлери жана гормоналдык дары ичүү, экология, уйкунун жетишсиздиги, витаминдердин жетишсиздиги, ал тургай тукум куучулук. Аялдарда кош бойлуулук жана менопауза аларга кошулат, ал эми эркектерде - тестостерондун деңгээлинин төмөндөшү. Тышкы факторлорго жумуштагы адеп-ахлактык жактан чарчоо, жеке жашоодогу көйгөйлөр, жумуштагы же ата-энелер менен болгон байланыш, ичкиликке, баңгизатка же кумар оюндарына берилүү кирет.
Эндогендик факторлордун ролу анализдердин жардамы менен, ал эми экзогендик - психотерапевт менен баарлашууда аныкталат.
Маанайдын өзгөрүшүнүн ички себептерин, адатта, дарыгер жазып берген дары-дармектер азайта алат. Мындан тышкары, витаминдерди жана чөптөрдү ичүүгө туура келет.
Сырткы себептерден улам, адамдын өзүн-өзү башкара билүүсү маанилүү ролду ойнойт. Эгерде тамчылар сейрек болсо жана олуттуу кесепеттерге алып келбесе, анда алар менен күрөшүүгө өзүңүз аракет кылсаңыз болот: кырдаалды талдап, жаман ойлорду өзүңүздөн алыстатууга аракет кылыңыз. Эгерде айкын депрессияны жана башка адамдардын бузулушун кезектештирүү жөнүндө сөз кыла турган болсок, анда кыска мөөнөттүү каникулга баруу акылга сыярлык болот, аны ачык эс алууга, спортко, йогага, ой жүгүртүүгө, дем алуу көнүгүүлөрүнө арнап, жөн гана жакшы уктоо зыян келтирбейт. Кээде, иш жүзүндө, кырдаал ички жана тышкы себептер болгондо пайда болот. Мындай учурларда, адатта, дарыгер татаал терапияны дайындайт.
