Жаман маанай дээрлик баарына тааныш - адам күн сайын өтө эле тажатма факторлорго туш болот. Бирок, көп учурда: "Менде депрессия бар" деп уга бересиз. Ушул эки кубулушту айырмалай билүүгө үйрөнүү абдан маанилүү, анткени жаман маанай эртеби-кечпи жакшы маанайга алмашат, ал эми депрессия олуттуу дарылоону талап кылат.
Эмне болду
Жаман маанайда көп тааныштыруунун кереги жок. Көп учурда адамдар мындай көрүнүшкө туш болушат. Адамдын маанайы начар болсо, көңүлү чөгөт, депрессия болот, ачууланат, ачууланат. Мисалы, сиз алардын сөздөрүнө агрессивдүү реакция жасап, кыжырданып, такыр жолугууну каалабасаңыз, кесиптештериңиз сизди жаман маанайда деп ойлошот.
Бирок депрессия кыйла татаал жана олуттуу көрүнүш. Депрессия депрессиялык үчтүк деп аталган психикалык бузулуу: кадимки иш-аракеттерге жана жалпы эле жашоого болгон кызыгуу жоголуп, акыл-эс иш-аракеттеринин басаңдашы жана кыймыл-аракеттин артта калуусу.
Депрессиянын негизги белгилеринин бири - бул сексуалдык каалоонун төмөндөшү, демек, сексуалдык активдүүлүктүн төмөндөшү.
Белгилери жана айырмачылыктары
Жаман маанайды депрессиядан ар кандай жолдор менен ажыратууга болот.
Биринчиден, жаман маанайда адам сөзсүз түрдө мотордун артта калышын сезбейт. Көпчүлүк учурда, тескерисинче, агрессия же кыжырдануу кескин, кескин кыймылдарды жана жаңсоолорду жаратат. Депрессияда адам ушунчалык депрессияга кабылгандыктан, анын психикалык абалы физикалык активдүүлүктө чагылдырылат.
Жаман маанайда, адам көп учурда ыйлайт, ачык сүйлөгүсү келет, "куртка кыйкыргыла", өз тажрыйбасын башкалар менен бөлүшөт. Депрессияны башынан кечирген адам, бул жөнүндө эч кимге айтпайт, көп ыйлабайт - ал курчап турган нерселердин бардыгына кайдыгер болуп калат. Бул өзүн-өзү сыйлоо сезиминин төмөндөшүнөн да билинет: депрессиядан жабыркаган адам өзүн бардык кыйынчылыктары үчүн гана эмес, дээрлик бардык дүйнөлүк катастрофалар үчүн күнөөлөйт.
Депрессия менен адамда болуп жаткан окуяларга туруктуу кайдыгерлик пайда болот. Жаман маанайда тышкы кырдаал өзгөрүлсө, өзүңдү жакшы сезээриңди моюнга аласың. Депрессия адамды ушунчалык меланхолияга түртөт, эч кандай тышкы өзгөрүүлөр кубаныч алып келбейт - кайдыгерлик жана депрессия гана.
"Депрессия" сөзү латынча deprimo - "басуу, эзүү" деген сөздөн келип чыккан, бул оору менен ооруган адамдын абалын абдан так мүнөздөйт.
Психологдордун айтымында, сиз депрессияга кабылганыңызга же начар маанайда экениңизге күмөн санасаңыз, анда сиздин маанайыңыз начар. Депрессиядан жапа чеккен адам, негизинен, мындай суроолорду бербейт, ал бардык нерсенин үмүтсүз экенине жана алдыда эч кандай ажырым жок экенине ишенет. Ошондуктан депрессия суициддик ойлорду жаратат.
Кандай болгон күндө дагы, сиз депрессияга кабылдыңыз деп ойлосоңуз, оорунун мүмкүн болуучу өнүгүшүн алдын алуу үчүн жакшы адиске кайрылсаңыз болот.
