"Жаңы жылды жек көрүүнү кантип токтотсо болот?" деп сурады көптөгөн адамдар. Айтыңызчы, сизге ушул сатуу жарыштары, эң сонун салат жана көйнөк издөө, чексиз корпоративдик кечелер, туугандарга баруу жактыбы? Моюнга алыңыз, биз кышкы каникулга өтө олуттуу мамиле жасайбыз жана бул көңүлдү чөгөрөт. Табигый жол менен стресске жана депрессияга жакын адамдар үчүн бул оор. Жаңы жылды жылмайып сактап калуу оңой - жөн гана өзүңдү ук.
Зарыл
Өзүм үчүн бир аз бекер акча, ынандыруу белеги, нерселерди экинчи тараптан көрө билүү, 2 саат даярдануу убактысы
Нускамалар
1 кадам
Биринчи кадам - Жаңы жылдын алдында сизди так эмнеден депрессияга батыргандыгын аныктоо. Балким, сиз жөн гана бардыгын кемчиликсиз жана жалгыз жасагыңыз келип, ал иштебей жаткандыктан көңүлүңүз чөгөт. Чечкиниз, белек, жаңы жылдык балаты, салаттар жана кийимдер менен салттуу майрамды каалайсызбы? Эгер ошондой болсо, анда өзүңүздүн кемчиликсиздигиңизге каршы күрөшүүгө туура келет. Үй-бүлөдөгү милдеттерди бөлүштүрүңүз - балдар жана күйөө үчүн "Жаңы жылды даярдоо" үчүн торт бузуунун кажети жок. Өзүңүз жасаган топ жуп сиздин тукумуңузду өлтүрбөйт, ал эми жубайы батирди чаң соргонго толук жөндөмдүү.
2-кадам
Үйдө бактын түбүндө отуруу сизге жакпай калсачы? Варианттарды, алар айткандай, капталдан издешибиз керек. Ачыгын айтканда, зер буюмдарын, кымбат баалуу тамак-аштарды жана белектерди сатып албасаңыз, 3-4 адамдан турган үй-бүлө бир аз жаңы жылдык саякатка оңой эле жете алышат. Чыгымдарды эсептеп чыгыңыз жана башкаларга саякат онунчу трансформациялоочу роботко, марал менен үчүнчү жемпирге жана алмадагы башка казга караганда алда канча кызыктуу экенине ынандырыңыз.
3-кадам
Сиз 2 стратегияны ойлоп көрдүңүз беле? Эми өз мамилеңиз менен иштеңиз. Бирөө үчүн бир нерсе жасоонун кажети жок, анын ичинде "болжолдуу". Жаңы жылды өзүңүз каалагандай өткөрүүгө уруксат бериңиз. Көңүл чөгөттүктүн негизги себеби - биздин кызыкчылыктарыбыз биздин милдеттерибиз менен дал келбестигинде. Жаңы жыл жумуш эмес, бир аз бош убакыт. Муну өзүңүз каалагандай алып барып, "бардыгы адамдарга окшобойт" деген кичинекей ойлорго бөгөт коюңуз.
