Эгер сиз эч качан эч кимди жек көрбөсө, анда адамды бактылуу деп атасаңыз болот. Бирок андай адамдар менен жолугушуу дээрлик мүмкүн эмес. Жек көрүү ичтен жеп жаткандай сезилет. Ошондуктан аны менен күрөшүү керек.
Нускамалар
1 кадам
Адамды жек көрүүнү токтотуу үчүн алгач өзүңдү түшүнүшүң керек. "Бул жек көрүүчүлүктүн себеби эмнеде?" Деген суроону өзүңүзгө бериңиз. Ал бир нече жылдан бери өсүп келе жаткандыр же туура эмес сөздүн же иш-аракеттердин натыйжасында келип чыккандыр. Адамды жек көрүүгө ар дайым себеп болот. Бирок бул бир караганда анчалык деле маанисиз болушу мүмкүн. Жек көрүүчүлүктүн пайда болушун табуу менен гана, сиз күрөштү баштасаңыз болот.
2-кадам
Ооба, ага кандай жек көрүү сезими пайда болгонуна байланыштуу жооп табылды. Эми жек көрүндү адамдын ордун ээлөөгө аракет кылуу керек. Ролдорду акыл-эси менен алмаштырып, жек көрүү пайда болгон учурдагы өзүңүздү жана анын жүрүм-турумун талдап алыңыз. Ошол эле нерсе болмок беле же болбойбу? Балким, жек көрүндү адам ага карата мындай мамилени билбейт. Чындыгында, жек көрүү сезими пайда болгон адамдарга өзгөчө көңүл бурулат. Жек көргөн адам өзгөчө кунт коюп, сылык-сыпаа мамиле кылат, ал эми жек көргөн адам муну боор ооруйт деп эсептейт. Эгер ошондой болсо, анда эң оңой вариант - сүйлөшүү. Адам эмнеге ыраазы эмес, эмнени айтпашы керек жана эмне кылышы керектигин талкуулаңыз. Кыязы, бул өз натыйжасын берет - ошондо бардык көйгөй четтетилет.
3-кадам
Эгерде адам атайылап жаман нерселерди жасап, жек көрүүнү пайда кылса, анда кадимки баарлашуу жакшы нерсеге алып келбейт. Мындай учурда адамга бул жүрүм-турум жөн гана жагарын түшүнүш керек. Балким, мындай жүрүм-туруму менен ал өзүнүн айрым комплекстерин жашырат. Муну түшүнүү жек көрүү сезимин азайтып, кийинки кадамга өтүүгө жардам берет.
4-кадам
Жек көргөн адамыңды кечир. Кандайдыр бир жагымсыз ишти кылган же жасаган адамды кечиргенден жеңилирээк окшойт. Чындыгында, адамды жек көрүүнүн бардык себептерин түшүнбөй туруп, кечирүү өтө кыйын. Кантсе да, анын бардык жагымсыз иш-аракеттери же сөздөрү алсыздыктын жана жеткилеңсиздиктин гана белгиси. Аны ушундай болгондугу үчүн кечир. Жана андан кийин адамдын иш-аракеттерине токтолбостон жек көрүү сезимин кетирүүгө болот.
5-кадам
Эгерде эч нерсе жардам бербесе жана жек көрүү дагы деле ичинде жашап жатса, анда адиске кайрылууга арзыйт. Жек көрүү менен күрөшүүгө жардам берген көптөгөн көнүгүүлөр бар. Бирок аларды психолог гана туура тандай алат. Ага баруудан коркпоңуз, анткени жек көрүү абдан зыяндуу. Жана андан арылуу, биринчиден, аны жек көргөн адамга пайдалуу болот.
