Өзгөрүү мезгилинде жашоо өтө кыйын, кадимки жашоо образы талкаланып, али жаңы жарала элек. Бирок болуп жаткан нерсени кабыл алып, баарын жаңыча куруу керек. Жеке өзгөрүүлөр - бул башынан баштап, каталарын оңдоп, туруктуу нерсени куруу мүмкүнчүлүгү.
Нускамалар
1 кадам
Бөлүнүү көңүлдү чөктүрбөйт. Албетте, бир аз ыйлап, кайгырсаң дагы болот, бирок бул процесстен алыстап кетпешиң керек. Таарынычтан арылуу үчүн жети-он күндүк түйшүк жетиштүү. Бул учурда сиз жаздыкты сабап, бардык досторуңузга арызданып, түн ичинде көз жашыңызды төгсөңүз болот, бирок кийин баардыгын өзгөртө турган мезгил келет. Жана жаңы жашоодо кайгырууга орун болбошу керек.
2-кадам
Мамилелер менен алектенүү үчүн бош убактыңыз көп болду. Эми аны бошобой кармоо керек. Дароо оң натыйжаларды бере турган пайдалуу иш-чараларды ойлоп тапкан оң. Денени жакшыртуу, физикалык көнүгүүлөр фигураны жакшыртып, тонду көтөрүп, кубанычтуу абалды кайтарат. Машыгууну өзүңүз тандашыңыз керек, кимдир бирөө бокско, кимдир бирөө йогага барат. Жакшыраак, жан дүйнөңүзгө тынчтык тартуулаган жана жылмайган нерсе жасаңыз. Курсак бийи, Пилатес, аква аэробика, латын бийлери же стриппластика жашоонун токчулук сезимин берет, күч берет. Жумасына эки-үч кечке маал кайгы эмес, спорт менен алек болот, бирок бул жыйынтык.
3-кадам
Жеке жашооңузду өзгөртүү менен, айланаңыздын бардыгын өзгөртө аласыз. Үйүңүздү жаңыртыңыз же көчүп келүүнү уюштуруңуз. Бул көп энергияны талап кылат, бирок жаңы мейкиндикти сезүү ар кандай таасирлерди берет. Парда, жаңы идиш-аяк, тиричилик техникасын тандап, кыйынчылыктарды унутасыз. Жайлуу кичинекей нерселер дизайнды ачык жана түстүү кылат. Жана канчалык кескин өзгөрүүлөр болсо, ошончолук жакшы болот. Ошол эле учурда, мурунку союздарды эске салган нерселердин бардыгын ыргытып салыңыз, эски сүрөттөрдү көрүнүктүү жерлерде сактабаңыз. Жана бардык белектерди чогултуп, дачага же гаражга алып барыңыз. Эстеткичтер канчалык аз болсо, ошончолук жакшы.
4-кадам
Сырткы келбетиңизге кам көрүңүз. Жаңы гардероб, кооз маникюр, үзгүлтүксүз массаж чыңалууну басат. Салон менен дарылоо аялзатынын баалуулугун арттырат, аны ичинен жаркыратат. Муну сырттагы бирөө үчүн эмес, өзүңүз үчүн гана жасаңыз. Өзүңүздү кремдер жана ванналар менен эркелетип, бетиңизге жана денеңизге атырларды жана азыктарды бериңиз. Айланаңыздагы адамдардан жыттап, гүлдөп, кубандырыңыз Мурунку таарынычтар эсиңизден кетпеши үчүн өзүңүздү кымбатчылыкка, ыңгайлуулукка жана бейпилдикке батырыңыз.
5-кадам
Болочок жөнүндө гана сүйлөшүңүз. Досторуңуз менен жолугушканда, ажырашуу жөнүндө ойлонбогула, эмне болгонун талкуулабагыла, мурун эмне болгонун карабагыла. Мындан ары кереги жок, алдыга карап, кыялданып, пландаштыр. Визуализация сизге каалаган шарттарды түзүүгө мүмкүндүк берет, ошондуктан күн сайын келечекте эмнелерди жасоону каалайсыз: кайда баруу, эмнени сатып алуу, эмнеге жетишүү, ким менен жолугушуу. Позитивдүү ой жүгүрт, бир гана жакшы нерсе жөнүндө сүйлөш, ошондо терс нерселердин бардыгы эрип кетет.
6-кадам
Болгон окуяга өзүңүздү күнөө койбоңуз, ойлонуп же сөз менен. Баары болуп өткөнүн түшүнүңүз, муну өзгөртүү мүмкүн эмес, демек, себепти өзүнөн издөөнүн кажети жок. Өзүңүздө терс нерселерди ойлоп таппаңыз, мурунку өнөктөшүңүзгө ылай таштоого аракет кылбаңыз. Баары бүттү, эми бул жөнүндө сүйлөшүүнүн кажети жок. Сахна бүттү, мыктылар гана алдыда. Артка кайтууга мүмкүнчүлүк берүүнүн кажети жок, бардыгы кандайча болгонун ойлонуп көрүңүз. Анан дагы эмнелер кайтып келээри жөнүндө ойлонуунун кажети жок. Бул мүмкүн эмес, демек, бул идеялар сизди азапка салат.
