Адамда бир жашоо бар, аны жашоо ар бир адамдын кызыкчылыгында, ошондо күн сайын өзүңдүн ичиңде бакыт жана канааттануу сезилет. Бирок биз жашообузга нааразы болуп, баары биз каалагандай болбой жаткандай сезилет. Үмүттүн кереги жок, бардыгы сиздин колуңузда, сиз кааласаңыз, жашооңузду бир топ жакшырта аласыз.
Нускамалар
1 кадам
Азыркы учурдан ырахат алыңыз жана бул жердеги жана азыркыларга баа бериңиз, өткөнгө өкүнбөй, жаркын келечек жөнүндө кыялдар менен жашабаңыз. Азыр эми эч качан кайталана бербеген көз ирмем, дал ушундай учурлардан баштап биздин жашообуз курулат, андыктан жашооңуздун ар бир мүнөтүн кандай өткөрүп жатканыңызды ойлонуп, алардын ар биринин маанилүүлүгүн түшүнүңүз.
2-кадам
Чындап эле жаккан бир нече нерсени таап, аларды мүмкүн болушунча көп жасоого аракет кылыңыз. Күн сайын өзүңүзгө убакыт бөлүп, сүйүктүү ишиңиз менен көңүлүңүздү көтөрүп, көңүл ачыңыз!
3-кадам
Максат коюп, ага жетүүнү пландаштырыңыз. Максат жашоону маңызга толтурат, канчалык бийик жана асыл болсо, жашооң ошончолук кызыктуу болот. Күнүмдүк жашоо максаттарыңызга тезирээк жана натыйжалуу жетүүгө жардам берет, ошондой эле керексиз жана пайдасыз нерселерди жасап, аз убакытты коротот.
4-кадам
Ден соолугуңузга көз салыңыз. Дени сак жашоо образын алып, жаман адаттардан баш тартууга аракет кылыңыз. Жаш өткөн сайын ден-соолугуңуз ошончолук маанилүү болот. Азырынча эч нерсе сизди тынчсыздандырбаса дагы, жыл сайын денеңизди кароодон өткөрүп, көнүгүү жасап, диетаңызга көз салыңыз.
5-кадам
Сизди кызыктырган адамдар менен, а түгүл сиз үчүн кымбат адамдар менен убакыт өткөрүңүз. Сезимдериңизди билдирүүдөн жана жагымдуу сөздөрдү айтуудан коркпоңуз, досторуңуз менен байланышып, ата-энеңизге кам көрүңүз. Жылуу, достук мамилелер көптөгөн позитивдүү эмоцияларды тартуулайт жана жашооңузду жакшыртаары шексиз.
