Кол куушуруп отурууну жактырбагандай сезилет, бирок жалкоолук күтүлбөгөн жерден куулукка кол салат. Ийиндер салаңдап, араздашууга толгон ойлор. Мен эч нерсе жасагым келбейт, бирок жасашым керек. Мурунку күчүңүздү калыбына келтирүү үчүн бир аз күч-аракет талап кылынат.
Сиз канчалык жалкоосуз? Муну аныктоо үчүн психологдор жөнөкөй тест иштеп чыгышты. Ал жалкоолук эмне экендигин, кандай айла-амалдарды колдоноорун жана ушул тапта канчалык берилип кеткениңизди ачык айтып берет.
Сыноо жөнөкөй: түз туруп, колуңузду алдыга сунуңуз. Аларды кысып, баш бармактарыңызды көтөрүңүз. Эми минтип 10 мүнөт кармаганга аракет кылыңыз.
Балким 1-2 мүнөттүн ичинде жалкоолук сизди акырын ынандыра баштайт: “Колдоруңарды жерге салгыла. Сага мунун эмне кереги бар? . Эгерде сиз ушул этапта артка чегинген болсоңуз, анда жалкоолукка чөмүлүп жатасыз.
Эгер тестти улантып, дагы үч мүнөт турсаңыз, жалкоолук күчөй берет: “Сени эч ким көрбөйт! Ансыз деле токтот! Эгер сиз азыртан баш тартсаңыз, анда жалкоолуктун ырайымына бөлөнөсүз, бирок аны кандайдыр бир күч-аракет менен дагы деле жок кылууга болот.
Сен ага көңүл бурбай жүрө бересиң. Андан кийин ал мындай деп жарыялайт: «Баш тартууда эч кандай жаман нерсе жок! Сиз буга чейин далилдедиңиз! Сиз жалкоо эмессиз! Эгер ушул жерге көнсөң, анын колунан чыгууга дагы деле мүмкүнчүлүк бар.
Сиз бул соккуга туруштук бере аласыз, бирок жакында денеңизде жалкоолук сезилиши мүмкүн - котур оорусу башталат, бир нерсе ооруйт же күтүлбөгөн жерден күтүлбөгөн маселелер пайда болуп, өлүмгө барабар болот. Бирок, буга чыдасаңыз, жалкоолукка кабылбайсыз.
Жалкоолуктун айла-амалдары жетиштүү жана ал аларды кайда жана кантип колдонууну жакшы билет. Сак болгула!
