Мен-концепция - бул адамдын өзү жөнүндө бардык идеяларынын жыйындысы. Бул өзүнө карата мамилелер: өзүн-өзү элестетүү, өзүн-өзү сыйлоо жана аларга болгон жүрүм-турумдук жооп.
Нускамалар
1 кадам
Iдин образы - бул башкаларга салыштыруунун негизинде өзү жөнүндө идея, ал эми индивид өз идеяларынын чындыгына ынанат. Чындыгында, берилген сапаттардын бардыгы эле объективдүү түрдө болушу мүмкүн эмес. Алардын айрымдарына башка адамдар каршы чыгышы мүмкүн.
2-кадам
Ал тургай, объективдүү физиологиялык маалыматтар өзүн-өзү сүрөттөлүшүн калыптандырууга жардам берет. Бир адам өзүнүн боюна ыраазы болуп, экинчиси өзүнө кыска көрүнөт. Бул кабылдоодогу айырмачылыктар белгилүү бир социалдык чөйрөнүн стереотиптеринен келип чыгат.
3-кадам
Адамдын өзүн-өзү сүрөттөлүшүнүн негизинде тигил же бул өзүн-өзү сыйлоо сезими калыптанат, ал белгилүү бир эмоционалдык боёкко ээ. Өзүн-өзү элестетүү жана өзүн-өзү баалоо бирдикте ар кандай жүрүм-турум үлгүлөрүн туудурат. Эгерде адам өзүн сырткы көрүнүшү жана кызыксыз деп эсептесе, аны кармайт жана коомдо өзүнө карата терс реакцияларды күтөт.
4-кадам
Жеке концепция ички гармонияга жетишүүгө өбөлгө түзөт, анткени ички дүйнө менен ар кандай дал келбөө ыңгайсыздыкты жаратат. Эгерде жаңы тажрыйба мурунку тажрыйбага каршы келбесе, анда ал өзүн-өзү түшүнүгүнө кирет. Эгер чыр чыкса, жаңы билим кабыл алынбайт.
5-кадам
Жеке концепциянын призмасы аркылуу индивид турмуштагы бардык окуяларды кабылдайт. Ал ошондой эле өзү жөнүндө күтүүлөрүн пайда кылат. Бул күтүүлөр белгилүү бир жүрүм-турумдун жүзөгө ашырылышына шарт түзөт. Терс мен-концепция төмөндүктүн комплексинин негизи болуп калат, ал эми позитивдүүлүк өзүн-өзү кабыл алуу жана өзүн сыйлоо менен байланыштуу.
6-кадам
Жеке концепция толугу менен ишке ашкан жок, аң-сезимсиз бөлүгү дагы бар. Бул бөлүк адам тарабынан жүрүм-турум аркылуу ишке ашырылышы мүмкүн. Мен-концепция, адатта, адамдын бардык иш-аракеттерине жалпы мүнөздөмөнү берет жана бул багытты байкаса болот.
7-кадам
Адам өзүнүн жүрүм-турумун жүрүм-турумун жөнгө салууга өбөлгө түзгөн өзүн-өзү түшүнүгү менен ар дайым салыштырат. Эгерде кандайдыр бир себептерден улам жүрүм-турумду жөнгө салууга мүмкүн болбосо жана өзүн-өзү түшүнүккө каршы келсе, анда ал азап-кайгыга алып келет. Адам күнөөнү, уятты, ачууланууну, таарынычты башынан өткөрөт.
8-кадам
Албетте, ар бир дал келбөөчүлүк мынчалык катуу ыңгайсыздыкты жаратпайт. Адам үчүн маанилүү болгон өзүн-өзү түшүнүктүн көз ирмемдерин тастыктоо гана. Тепе-теңдикти сактоо маанилүү: алсыз мен-концепция адамды омурткасыз кылат, катуу өзүн-өзү түшүнүк психосоматикалык ооруларга алып келиши мүмкүн.
9-кадам
Өзүн-өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар үчүн жүрүм-турум менен өзүн-өзү түшүнүктүн дал келбестиги дайыма болуп турат, алар үчүн гармонияга жетүү өтө кыйын. Бул учурда адистин жардамы талап кылынат. Өзүн төмөн баалоо менен иштөө зарыл, антпесе эртеби-кечпи психикалык ден-соолук жабыркайт.
