Ажырашуу аялдын жашоосундагы оор сыноо болуп саналат жана ушул мезгилде аны менен чыныгы достор болушу керек. Эгерде сиздин досуңуз ушул оор окуяны баштан кечирип жатса, сиз ага терс сезимдерди жана эмоцияларды жеңүүгө жардам бере аласыз.
Зарыл
- - кино билеттери;
- - спорт залга же бассейнге жазылуу;
- - туристтик саякатка билеттер;
- - торт;
- - шампан;
- - йога боюнча адабият же видео курс;
- - медитация үчүн музыка;
- - психологдун консультациясы.
Нускамалар
1 кадам
Эгер досуң сени менен оор көйгөй жөнүндө сүйлөшкүсү келсе, аны кунт коюп ук. Этикеткаларды илүүгө умтулбаңыз, баалуулукка баа бербеңиз, аялды эч нерсе үчүн күнөөлөбөңүз. Ага ачык сүйлөөгө, боор оорууга, көңүл айтууга мүмкүнчүлүк бериңиз. Досуңузга аны жакшылык гана күтүп тургандыгына жана ал дагы деле өз өмүрүнүн сүйүүсүн таба тургандыгына шыктандырыңыз. Мурунку күйөөсүнүн күнөөсү менен болгон бардык терс көрүнүштөрдү аялга эскертип коюңуз. Ал азыр бош экендигин жана акыры жашоодон толук ырахат ала алаарын баса белгиле.
2-кадам
Ажырашуу темасы боюнча өз алдынча сүйлөшүүнү баштабаңыз, окуянын бардык деталдарын жана деталдарын билүүгө аракет кылбаңыз, досуңуздун мурунку күйөөсү ага чыккынчылык кылгандыгына көңүл бурбаңыз. Ошондой эле, кошуналарыңыздын, кесиптештериңиздин, досторуңуздун жана башкалардан таарынган же боорукер сөздөрдү сүйлөбөңүз, сүйлөшкөн кызыңызды бүткүл аянычтын жана шылдыңдын объектиси кылбаңыз. Же жугуштуу ооруну бөлүшүп, адамды шыктандырып, же ушак, боор жана көз жашыңыз менен депрессияга түртүү сиздин колуңузда.
3-кадам
Көбүнчө досуңузду киного, конокко, сейилдөөгө, кечелерге, көргөзмөлөргө жана башка иш-чараларга чакырып туруңуз, анын өзүн жана төрт дубалдын ичинде обочолонушуна жол бербеңиз. Анын көзүнчө оптимизмди билдирип, бетиңизге ачуу ачуу сөздөрдү айтпаңыз. Досуңузга жашоо уланаарын, эгер сиз дагы ушундай абалда болсоңуз, анда мынчалык капа болбой турганыңызды айтыңыз.
4-кадам
Ажырашкан аялды чет тили курсуна же аны кызыктырган башка нерсеге жазыңыз. Сиз ага бассейнге же спорт залга жазылууну сатып алсаңыз болот, сиз досуңуздун көптөн берки каалоолору жана кыялдары жөнүндө билишиңиз керек. Балким, ал сулуулук салонуна барышы керекпи? Аны менен жаса! Сиз жөн гана кеңеш бергенде, капаланган адам аны аткарбай калышы мүмкүн, ал эми жеке үлгү көрсөтүү таптакыр башка нерсе.
5-кадам
Эгерде ушундай мүмкүнчүлүк болсо, анда досуңузду бир жерге чогуу эс алууга чакырыңыз: деңизде, санаторийде, туристтик сапарда ж.б. Декорациянын өзгөрүшү, позитивдүү эмоциялар, жаңы таанышуулар - ушунун бардыгы жагымсыз кырдаалды экинчи планга сүрүп, позитивдүү ой жүгүртүүгө түртөт.
6-кадам
Досуңузга ал эң сүйкүмдүү жана сүйкүмдүү аял экенине шыктандырыңыз, анын кадыр-баркын сиз билгендей жол менен көтөрүүгө аракет кылыңыз. Аны чогуу авто-тренинг, медитация, йога жана башкалар менен машыгууга чакырыңыз. Бардык кыйынчылыктарды жеңип, дагы эле көптөн күткөн бакытты тапкан аялдар жөнүндө жашоо тасмаларын, тасмаларды сунуштаңыз. Так ушундай кырдаалды жеңген күчтүү аялдардын мисалдарын келтиргиле, бул экөөңүздөрдүн тааныштарыңыз дагы, киноактрисалар дагы, ырчылар дагы, теле алып баруучулар ж.б.
7-кадам
Досун анын эркиндигин майрамдоо үчүн кече уюштурууга чакырыңыз. Европа жана АКШда мындай иш-чаралар акыркы мезгилде абдан популярдуу болуп баштады. Күйөө менен күйөөнүн же мурунку күйөө менен аялдын фигуралары тартылган тортту заказ кылып, болгон окуяны тамашалап ойноңуз, аны кооздоо идеяларын Интернеттен таба аласыз. Досторуңузду чакырып, алдын ала эскертип коюңуз, иш-чаранын форматы тилектештикке жана өкүнүчкө жол бербейт. Белектер, шампан, көңүлдүү музыка жана жеңил баарлашуу - бул майрамдын негизги компоненттери!
8-кадам
Эң негизгиси, досуңуз сизге оордук келтирип жаткандыгын сезбеши үчүн, жүрөгүңүзгө кам көрүүгө аракет кылыңыз. Ушул учурда гана сиз адамга чындап жардам берип, чыныгы натыйжаларга жетише аласыз.
