Жумуштун талаптары жана жеке муктаждыктарыңыз айкалыштырылып айкалыштырылышы керек - бул факт. Себеби дал ушул жумуш менен жашоонун тең салмактуулугун сактоо сизди чыныгы ийгиликке жеткирет.
Нускамалар
1 кадам
Күн сайын жумушта болгон стресс жана психологиялык стресс көпчүлүк оорулардын себеби болуп саналат. Үй-бүлөңүз менен дем алыш, сүйүктүү хоббиңизге арналган күн, заманбап жашоо шарттарында китеп менен бир-эки саат - бул нерселер өтө маанилүү. Мындай эс алуусуз, сиз жумушта "күйүп" кетишиңиз мүмкүн, айрыкча, ал сизден максималдуу берилүүнү, натыйжага көңүл бурууну жана туруктуу чечим кабыл алууну талап кылса. Бул чындыкты билүү сиздин карьераңыз үчүн да, айланаңыздагы дүйнө үчүн да ачык, ар тараптуу жашоого болгон алгачкы кадамыңыз.
2-кадам
Ички ресурстарыңызды баалоо жана ага ылайык, артыкчылыктуу багыттарды туура бөлүштүрүү абдан маанилүү. Жашоодо ден-соолугуңуз сыяктуу өзгөчө мааниге ээ нерселер бар. Жана буга салыштырмалуу, мындай иш-чара шериктештердин жолугушуусу сыяктуу маанисин жоготот. Сизге чындыгында эле зарыл болгон тапшырмаларды экинчи деңгээлдеги тапшырмалардан жана таптакыр керексиз "кабыктан" айырмалай билүү керек.
3-кадам
Азыр модалуу убакытты башкаруу сиздин башкы жардамчыңыз болуп калат. Өз иш стилиңизди өркүндөтүү маанилүү, анда сиз күчүңүздү жана мүмкүнчүлүгүңүздү текке кетирбей, өз ишиңизди кылдаттык менен жана өз убагында жасай аласыз. Мурунку абзацка ылайык, убактыңыз майда-чүйдө нерселерге чачырап кетпесе жана сиздин көңүлүңүз жумуштан жана жеке чөйрөдөгү эң маанилүү нерселерге бурулса гана болот.
Кичинекейден баштаңыз - жакшы пландоочу сатып алып, бир күнгө пландарыңызды жазыңыз. Биринчи, экинчи жана үчүнчү маанилүү иштерди белгилей турган белгилердин тутумун ойлоп табыңыз.
