Адамдар бир жумада бүтө турган нерселерди өмүр бою көздөгөн максатка айландырат дешет. Парадоксалдуу түрдө, адам ушунчалык иреттүү болгондуктан, белгилүү бир учурда укмуштуудай көп жумуш жасай алат, ал эми эртеси маанилүү маселелерден башка нерсени жасоону каалайт.
Албетте, адамдар мындай жемишсиз иш-аракеттерге сыймыктанбайт, тескерисинче, өзүнө жана ийгиликке болгон ишенимин жоготот. Эгер жалкоолук сизден күчтүү болуп калганын байкасаңыз, ага каршы күрөшүү үчүн чара көрүңүз.
Катуу пландаштыруу
Бул ар кандай көңүл ачууга түрткү бербеген диктатордук ыкма. Ага ылайык, сиз ар дайым өзүңүздү көзөмөлдөп, пландан четтөө аракеттерин токтотушуңуз керек.
Мурунтан пландаштырган нерселердин бардыгынын тизмесин жазыңыз. Андан кийин ар бир тапшырманы бир нече суб-пункттарга бөлүңүз. Ошентип, сиз жасай турган иштердин тизмеси чоң. Бий өнөрүн үйрөнүүнү каалоодон, романдын жаңы бөлүмүн окууга чейин жазыңыз. Тапшырмаларды секирик менен жасаңыз. Мисалы, саат 16: 00гө чейин врачка көрүнүп, кечки саат 7: 00гө чейин пирог жасашыңыз керек экендигин көрсөтүңүз.
Бул ыкма сизди коркутпашы керек. Тескерисинче, анын максаты - куру бекер иш кылууга эмес, убакытты окууга жумшоону үйрөтүү.
7 маанилүү нерсе
Албетте, биринчи ыкма өзүн-өзү көзөмөлдөөнү талап кылат. Бардык эле адамдар өзүлөрүн өзүнө тартып, так график боюнча жүрө албайт. Көп адамдар бул иш-чараны пландаштыруу стадиясында таштап кетишет. Ошондуктан, сиз болгону 7 маанилүү нерсенин тизмесин тандап, бир күндө бүтүрсөңүз болот. Албетте, бул тапшырмалардын ар бирин аткарууга кеминде жарым саат кетиши керектигин түшүнүшүң керек. Балким, мындай учурда, подпункттарды жазуунун кажети жок, антпесе жасай турган иштердин тизмеси кыйла көбөйөт.
Тыюу салынган нерселер
Чектөөлөр адамга фантастикалык жол менен иштейт. Бала кезиңизде кантип бир таттуу тамактан таттуулардан кур калып, үй тапшырмаңызды аткармайынча басууга тыюу салынганын эсиңизден чыгарбаңыз. Мындай чаралар оң таасирин тийгизди. Азыр деле ошондой кылсаңыз болот. Мисалы, 50 көнүгүүнү жасап же 3 макала жазмайынча, сүйүктүү телекөрсөтүүңүздү көрүүгө тыюу салыңыз.
Адамдар жалкоолук алардын жашоо сапатын начарлатмайынча сейрек кездешет. Ошондуктан, эгерде сиз дагы ушул маселеге кабатыр боло баштасаңыз, анда көңүлүңүздү чөгөрбө, кайраттуу болуңуз жана сизди башкарган жалкоолукту көрсөтүңүз.
