Адам үчүн жашоодо эки негизги максат маанилүү: ийгилик жана бакыт. Ийгилик бул карьеранын өсүшү, батир, айлык акы ж.б. Жана бакыт бул биринчиден, өзүң менен макул болуу, анткени жашоо учурунда ар кандай адам өйдө-ылдый учурларды башынан өткөрөт, тандоо зарылдыгына туш болот, кыйын кырдаалда калат. Жана өзүңүзгө жана болуп жаткан окуяларга болгон туура мамиле эң негизгиси.
Нускамалар
1 кадам
Биринчиден, өзүңүзгө жакшы мамиле жасап, кабыл алып, түшүнүп жана өзүңүзгө ишенип үйрөнүңүз. Эсиңизде болсун, өзүн адам катары баалоону билбеген, өзүнө ишенбеген адамдын жашоосунда, аны таарынткан адамдар тынымсыз келип турушат. Башкалар аркылуу өзүңүзгө болгон көз карашыңыз сизге кайтып келет. Сиз башкаларга күзгүдөй чагылышасыз.
2-кадам
Өзүн-өзү сыйлоо сезимин өрчүтүү. Ал үчүн сиз өзүңүздү, баалуулуктарыңызды жана муктаждыктарыңызды түшүнүп, аларга ылайык жашашыңыз керек.
3-кадам
Өзүңүзгө сүйүктүү баладай мамиле кылыңыз. Сабырдуу болуңуз, бирок кечирим сурабаңыз. Окуу ар дайым аң-сезимде болуп турат, менин бул жерде жана азыр болгонум жөнүндө, менин көз карашымда болушум керек болгон нерселер менен салыштырып жатышат. Сиз учурдагы "мен" менен идеалдын "мен" ортосундагы сөзсүз карама-каршылыкка толеранттуулукту өрчүтүп, өзүңүз менен өзүңүзгө келише аласыз, өзүңүзгө өзүңүз каалагандай.
4-кадам
Өзүңүздөн өзүңүздү кантип көргүңүз келет деп сураңыз? Сизде кайсы сапаттар бар экендигин, кайсынысы өркүндөтүүнү, оңдоону, кайсынысын өзүңүздө өркүндөтүү керектигин аныктаңыз. Бул өзгөчөлүктөрдүн бардыгы полярдык мүнөзгө ээ. Мисалы, коомдоштук - бул обочолонуу. Жана алардын бири өтө эле өнүккөн болсо, же тескерисинче начар өнүккөн болсо, бул ыңгайсыздыкка алып келет, толук жашоого тоскоол болот. Кээде өзүн билүү жагымсыз сезимдерди, көңүл калуунун ачуусун алып келет. Бирок бул ачуу нерсе айыгып кетиши мүмкүн, муну иш-аракеттердин багыты катары кабыл алуу керек.
5-кадам
Айланаңыздагы жакын адамдар менен макулдашууга, өз ара түшүнүшүүгө аракет кылыңыз. Эмоцияңызды башкарууга аракет кылыңыз. Этиканын алтын эрежесин колдонуңуз - башкаларга кандай мамиле жасагыңыз келсе, ошондой мамиле жасаңыз.
6-кадам
Өзүңүздү тааныштырыңыз. Кагазды үч бөлүмгө бөлүңүз. Кагаздын биринчи бөлүгүнө өзүңүзгө жакпаган нерсени, экинчи бөлүгүнө - эмнени жактырганыңызды, эмне кубаныч тартуулай тургандыгын жазыңыз. Үчүнчүсүндө, өзүңдөгү, жашооңдогу өзгөрүүнү каалаган нерсени жаз.
7-кадам
Жазылгандарды кунт коюп окуп чыгыңыз, бул жашоодо өзүңүздү табууга жардам берет. Сизге жакпай турганы белгиленген бөлүктө, жоопторду жазыңыз, аны өзгөртүү үчүн эмне кылсаңыз болот. Акыркы бөлүктөгү жазуулардын каршысында, ал пайда болушу үчүн эмне кылуу керек деген суроолорго жооп бериңиз.
8-кадам
Кемелдикке жетүүгө умтулбаңыз, бул реалдуу эмес. Өзүңүздө бар болгон, өзүңүздө бар болгон жакшы нерселерди колдонууну билиңиз. Өзүңүз менен тынчтыкта болуунун ачкычы - өзүңүзгө, жашоого, башка адамдарга болгон позитивдүү мамилеңиз.
