Кийинкиге калтыруу - бул баарына эле тааныш эмес сөз. Бирок, бул кубулуштун мааниси өтө жөнөкөй жана ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир жолу ушундай учурга туш болгон. Жагымсыз же ал тургай, маанилүү нерселерди кийинкиге жылдыруу - бул оорунун негизги белгиси. Кантип создуктуруудан кутулуп, баарын өз убагында жасаганга убакыт бар?
Кээде создуктуруу жалкоолук менен чаташтырылат. Бул таң калыштуу деле эмес: экөөнүн тең натыйжасы бирдей: аткарылбаган үй тапшырмасы, бүтпөгөн отчет, бүтө элек курстук иш. Тизме чексиз. Андагы бардык нерселердин жалпы өзгөчөлүгү күтүлгөн натыйжанын жоктугу болот. Бирок, жалкоолук бул көрүнүштөн айырмаланат, бул дээрлик толугу менен иштөөнү каалабоо, паразитизмге жана шалаакылыкка ыктоо. Кийинкиге жылдырылган учурда, бардыгы бир аз башкачараак, анда төмөндө кененирээк талкуулайбыз.
Бардык жамандыктын тамыры
Адамдын көйгөйлөрү бар болгондон кийин аларды чечпей, белгисиз мөөнөткө жылдырган бир нече себептер бар. Көбүнчө бул ар кандай психологиялык тоскоолдуктар:
- Эмоциялык ыңгайсыздык. Мындай учурда, адам өзү жасашы керек болгон бизнес тигил же бул себептерден улам жагымсыз экендигин түшүнөт, ошондуктан бирден башталбайт.
- Белгисиздик. Ийгиликсиздиктен коркуу - адамдардын эң маанилүү иштерди кийинкиге калтырып гана тим болбостон, аларды принципиалдуу аткаруудан баш тартуусуна түрткү берет. Бирок, эгерде иш милдеттүү болсо жана аны кандайдыр бир жол менен жасабоо мүмкүн болбосо, анда адам бул милдетти аткарууга дайыма түртөт, анткени ал туура эмес иш жасоодон коркот.
- Графиктин жана иш планынын жоктугу. Бул көрүнүшкө тез кабылгандардын өзгөчөлүгү, алар көп учурда жумуштарын акыркы учурда жасашат. Баарын жасоого убактыбыз аз деп жатышат, бирок иш жүзүндө тескерисинче. Аларда иш-аракеттердин так планы жана өз убагында болууга түрткү жок, андыктан чындыгында маанилүү болгон ишти жасоонун ордуна, маанилүү эмес нерсеге алаксыйт.
- Адамга берилген тапшырма анын көз карашы боюнча маанилүү эмес. Кээде таптакыр кызыксыз болушу мүмкүн. Мындай учурда мотивация жетишпейт.
- Прогрессор өз жашоосун башкара албай жаткандыгын сезип, башка адамдардын жана алардын кызыкчылыктарынын ырайымына бөлөнөт. Бул белгисиздикке, тынчсызданууга алып келет жана ушундан улам келип чыккан кырдаалды оңдоодон чочулайбыз.
Кандайча создуктурууга каршы күрөштү баштоо керек
Бул көйгөйдү чечүүдөн мурун, анын чындыгында бар экендигин жана жашоого тоскоол болуп жаткандыгын түшүнүшүңүз керек. Адамдар өзүнө жагымсыз же кызыксыз болгон нерселерди алып, жасагандарга, кийинкилерине кетишет деп экиге бөлүнөөрүн баарыбыз билебиз. Адам өзүнө мындай суроо бериши керек: ал учурда жасап жаткан ишин жасашы чындыгында эле маанилүү жана зарылбы? Уюштуруу жана создуктурууну баштоо жөнүндө бир нече кеңеш.
- Өзүңүзгө максат коюңуз. Алга жылуу үчүн, алдыга эмнени каалай тургандыгыңызды так көрүшүңүз керек. Эң жакшысы, кагазга жазып же электрондук түрдө сактаңыз.
- Бир чоң максатты бир нече кичирээк максаттарга бөлүңүз. Эгер бул аткарылбаса, анда сиздин жетишкендиктериңиз өтө алыс жана ишке ашпай тургандай сезилиши мүмкүн. Кичинекей максаттарга жетүү менен, дагы көп нерсеге жетүү үчүн кайра-кайра иштөөгө түрткү аласыз.
- Азырынча бүтө элек нерселеринин тизмесин түзүңүз. Ошентип, өзүңүздүн максатыңызга жетүүнү жеңилдете аласыз. Эң негизгиси, жашоо жүктөрүңүздө көп нерселер топтолуп, алдыга жылууга мүмкүнчүлүк бербейт, ал тургай кээде бир нече кадам артка жылдырат. "Жүгүңүздү" жеңилдеткенде, алдыга жылуу жеңилирээк жана жагымдуу болот.
- Кылган ишиңиздин өзүңүз үчүн маанилүүлүгүн аныктаңыз. Эгер сиз жумушту жактырбасаңыз жана сизди экинчи чет тилине кызыктырбаса, анда сиз үчүн эмне маанилүүрөөк экендигин - өзүңүзгө жаккан нерсени жасоону же акчалай сыйлыкты алууну чечишиңиз керек, ошондуктан сиз, кыязы, нерселерди Кийинкиге калтыруу адатынан эч качан толугу менен арыла албайбыз.
- Сөзсүз өздөштүрө турган минимумду коюңуз, адегенде аны аткарууга аракет кылыңыз. Бара-бара жүктү көбөйтө баштасаңыз болот.
Эгерде сиз эмне үчүн баардыгын өз убагында жасай албасаңыз жана жогоруда келтирилген кеңештерге кулак төшөсөңүз, анда сиз өзүңүзгө өзүңүз гана жардам бербестен, өзүңүздүн кадыр-баркыңызды бир топ жогорулатып, оюңуздагы бардык нерсеге жетише аласыз.
