Досуңуз олуттуу көйгөйгө туш болду жана сиз аны колдогуңуз келет дейли. Чындыгында жардам берүү үчүн жана анын кыйынчылыктарын күчөтпөө үчүн өзүн кандай алып жүрүү керек?
Нускамалар
1 кадам
Эң биринчи кылдаттык менен угуу керек. Кеңештер жана комментарийлер менен шашпаңыз. Дал ушул нерсени кесипкөй психологдор жасашат. Жигитиңизге (сүйлөшкөн кызыңызга) ага жетиштүү убакыт берүүгө даяр экениңизге, айткандардын бардыгы ортодо кала тургандыгына ишендирип, кулак төшөңүз. Эгер ал ыйлагысы келсе, ыйласын, ачууланса, анда ал көп кыйкырсын. Ушундай көз ирмемдерде "тынчтан" деген сөздөр дагы ачууланат. Сезимдерден чыгуунун жолу керек. Бороонго чыдап, айтылганга кулак төшө.
2-кадам
Туура угууну үйрөнүңүз. Бул көптөгөн кырдаалдарда пайдалуу болот. Эрежелердин өзү жөнөкөй:
- сөздү бөлбө;
- өзүңдүн кызыгууңду көрсөт;
- "aha", "uh-huh", "yes-yes" ж.б. сыяктуу кыска белгилерди киргизиңиз;
- тактоочу суроолорду берүү.
3-кадам
Бизде бир нерсе жөнүндө арызданганда, албетте, кеңеш, иш-аракет үчүн көрсөтмө келет деген туура эмес түшүнүк бар. Бирок көбүнчө андай эмес. Адамдар бизге боор ооруп, жактыруу үчүн кайрылышат. Эгерде адам чечим издеп жатса, анда аны өзүнүн ичинде жасайт. Бетинде калкып жүргөн жөнөкөй "чыгуулар" адатта иштебейт же конкреттүү кырдаалда иштебейт. Ичкен күйөөсү жөнүндө арызданып, аял аны менен ажырашууга даяр эмес. Тереңирээк, бул анын бардык көйгөйлөрүн чечпесин түшүнөт.
4-кадам
Пикириңизди сураганда, көрсөтмө берүүдөн алыс болуңуз. Андан көрө суроолоруңузду бериңиз. Андан тышкары, суроолорду канчалык туура тандасаңыз, ошончолук пайдалуу боло аласыз. "Кандай деп ойлойсуң? Анан эмне үчүн ал өзүн ушундай алып жүрдү? Сиз буга кандай карайсыз? Сиздин оюңузча, кандай жол менен чыгууга болот?"
5-кадам
Сүйлөшүүнүн аягында гана сиз өзүңүздүн жеке тажрыйбаңыз менен бөлүшүп, ушул көйгөйгө байланыштуу китеп окууну сунуштай аласыз жана бир катар пайдалуу кеңештерди бере аласыз. Эгер эмне деп айтаарыңызды билбесеңиз, анда эч нерсе болбойт. Уккан нерселериңиз адамды жакшы сезүүгө жетиштүү. Көпчүлүк учурда, көйгөйдү чечүү сүйлөшүүнүн жүрүшүндө эле өзүнөн өзү пайда болот. Мунун бир түшүндүрмөсү бар: ойлорду катуу чыгарып, биз аларга ачык-айкын форма беребиз, алардын өнүгүүсүнүн логикалык чынжырчасын карманабыз, бөтөн жана экинчи деңгээлдеги нерселерге алаксып калбоого аракет кылабыз.
6-кадам
Психологияга олуттуу кызыгсаңыз дагы, диагноз койбоңуз. Сизге психотерапевттин жардамы керек деп ойлойсузбу? Аны менен байланышууну сунуштаңыз, бирок дарыгердин оюнун ойноңуз. Оозеки эмес тил жөнүндө да унутпаңыз. Колуңуздан кармап же кучактап жатып: "Мен сиз мененмин, мен жакынмын, сиз жалгыз эмессиз" деп айткандай сезилет.
