Көпчүлүк адамдар бул чоң сезимди - жалкоолукту жакшы билишет. Эмне үчүн пайда болот жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Жалкоолуктун эң көп кездешкен себеби - же ушул сыяктуу. Эгерде сиз университеттен кийин башка кесипте иштөөнү кыялдансаңыз, анда, албетте, окууга таптакыр жалкоо болосуз, анткени сизде так ушул окуу жайда билим алуу максаты жок. Өзүңүзгө түрткү берүү үчүн, ошол максаттарды таап, тизме түзүп, үйрөнүүгө жалкоо болгондо кайра окуп чыгыңыз. Булар бүтүндөй изилдөөнү камтыбаган максаттар болушу мүмкүн, бирок, мисалы, жеке сабактар же экзамендер үчүн.
Карама-каршы себеп - адам өзүн өзү белгилейт. Тапшырма ушунчалык зор жана мүмкүн эместей сезилет, андыктан аны ишке ашыруунун башталышын мүмкүн болушунча кийинкиге калтыргыңыз келет. Чечим абдан жөнөкөй - алдыга койгон чоң максатыңызды көптөгөн майда жана аткарыла турган нерселерге бөлүңүз. Эгер сиз экзамендердин темасын уланта берсеңиз, анда жеке темаларды же ал тургай суроолорду максат катары кабыл алып, аларды акырындап планыңыздан өчүрүп салсаңыз болот. Ошентип, алдыга коюлган максатка карай жылуу жеңилирээк, жана ийгиликтер ачык-айкын көрүнүп турат.
Себеп саны үчүнчү. Perfectionists кемчиликсиз болушу үчүн, анын ичинде бизнес баштоо шарттары кандай болушу керек. Бирок, эреже катары, идеалдуу шарттар сейрек кездешет. Перфекционизм менен күрөшүүнүн жолу - сиз кандай шарттарды идеалдуу деп эсептөөнү аныктоо, алардын кайсынысы чындыгында реалдуу, керектүү экендигин жана аларга таасир эте алаарыңызды билүү. Мүмкүн болсоңуз, керектүү шарттарды түзүүнү кошо алганда, көздөгөн максатка карай кыймыл планын түзүңүз. Эгер сиз шарттарга таасир эте албасаңыз, анда чыгуунун бирден-бир жолу - идеалдуу көз ирмем жок экендигин моюнга алуу жана ушул жерде жана азыр аракет кылуу керек.
Дагы бир себеби - чарчоо. Кээ бир адамдар чарчоодон чындыгында жалкоо болушат, бирок бул себепти дээрлик бардыгы айтып жатышат. Чыныгы чарчоодон улам, күнү-түнү иштеп, өзүнө эс алууга убакыт бербеген адамдар жалкоо болушат - алар ашыкча жумуш убактысын алышат, дем алыш жана каникул күндөрү иштешет. Мындай кырдаалда жана жумуш убактысында баары колунан келе баштайт жана жаңы ишти баштоо кыйын болуп калат. Андан чыгуунун бирден-бир жолу - туура эс алууну үйрөнүү! Эс алуу бул жумушка кошумча убакыт эмес, биздин психикабыз менен денебизди калыбына келтирүү мезгили. Эс алуу убактыңызды өзүңүздүн жана денеңиздин жыргалчылыгы үчүн өткөрүүгө үйрөнүңүз.
