Психодрама - бул топтук психотерапиянын бир түрү. Катышуучулар эки топко бөлүнүшөт: айрымдары кесиптик чөйрөдө аларды кыйнап жаткандыгын оозеки эмес жол менен көрсөтүүгө аракет кылышса, башкалары айтылган сезимдерди түшүнүүгө аракет кылышат.
Көбүнчө, күйүп кетүү синдрому бар адамдар психодрамага кайрылышат. Бул адамдар кесипке, айланадагы адамдарга кызыгуусун жоготкондо болот. Жумуштагы кесиптештер менен болгон чыр-чатактар, ошондой эле кардарларга карата агрессивдүү мамиле, кызматкердин тыныгуу жасап, бир катар психодрамаларга барууга кез келгенин айгинелеши мүмкүн.
Бул методдун негизин стихиялуу оюн ишмердүүлүгү түзөт. Кызматкерден жек көрүндү кардардын же кесиптештин образын оозеки чечим чыгарбай чагылдыруу сунушталат. Көбүнчө адамдар ушул учурда курч жаңсоолорду көрсөтүшөт: алар өзүлөрүн муунтуп, терисин сыйрып, чачын жулуп башташат. Бул кызматкердин күчтүү эмоционалдык чарчагандыгын көрсөтөт.
Кызматкер түшүнүү менен көрсөткөн ар кандай эмоцияны топтун калган мүчөлөрү кабыл алышат. Бул акылсыз, ишенчээк көрүнүүдөн коркуу сезиминен арылууга жардам берет. Кээде бул этап кызматкерге өзүн кыйла жеңил сезип, өзүнө ишенип, стресстен арылууга жетиштүү болот. Башка учурларда, бул иш-аракеттерди талдоону улантышыңыз керек. Муну майда-чүйдө суроолордун жардамы менен жасоого болот: муунтуу эмнени билдирген, эмне үчүн ыйлагыңыз келди ж.б.
Психодраманын акыркы этабы - катышуучунун аткаруучулугун талкуулоо. Топтун мүчөлөрү жеке кабыл алган сезимдерин билдире алышат, турмуштук тажрыйбалары менен бөлүшө алышат, боорукер болушат.
