Аял затынын негизинде көп нерсе бар. Аялзаты кунт коюп кызы, көңүл буруучу аял, жоопкерчиликтүү эне болушу керек, бирок андан тышкары, ал өзүнө кам көрүп, өзүн-өзү сездирүүгө да убактысы болушу керек. Муну жасоо ар дайым эле оңой боло бербейт, бирок сиздин күчтөрүңүздү жана ресурстарыңызды туура бөлүштүрүү менен, мүмкүн.
Нускамалар
1 кадам
Үй жумуштарын күндүзү 2 сааттан ашык болбошу үчүн бөлүштүрүңүз. Ал үчүн компьютерден Excelде атайын дептер баштоо же өзүнчө таблица түзүү жакшы. Үйдүн айланасында эмне кылуу керектигин жана кайсы күнү жазыңыз. Дүйшөмбү - пол жууп, чаң, Шейшемби - жууп, вакуум ж.б. Ошол эле учурда, дем алыш күндөрүңүз толугу менен эркин бойдон кала тургандай кылып, баарын өзүңүзгө арнап таркатыңыз.
2-кадам
Жашооңузду блокторго бөлүңүз. Алар төмөнкү компоненттерди чагылдырышы керек: күйөө, балдар, жумуш, хоббилер ж.б. Күн сайын блокторго бөлүңүз, мисалы 9.00-18.00 - кеңседе иштөө, 18.00-21.00 - балдарга кам көрүү, 21.00-23.00 - күйөөңүз менен байланышта толугу менен эрип кетесиз. Ошентип, ар бир күндүн планын түзүп, жакындарыңыз эч качан көңүл сыртында калбайт.
3-кадам
Өзүн эркелетүү. Ансыз сиз кыла албайсыз, анткени болбосо, жашоонун даамын сезбейсиз. Эртең менен жана кечинде көңүлдүү болуңуз. Бул кадимки нерселер болушу мүмкүн: даамдуу торт менен бир чыны кофе, контрасттуу душ, жыпар жыттуу ванна, жакшы комедия же жагымдуу музыка. Эртең менен өзүңүзгө жагымдуу нерсе жасап, бир күн бою жакшы маанай тартуулайсыз, ал эми кечинде - түйшүктүү иштерден эс алып, уктаар алдында эс аласыз.
4-кадам
Жеке кам көрүү планын түзүңүз. Чачыңызды боёп, кыркып алуу үчүн айына бир жолу сулуулук салонуна барууну пландаштырыңыз. Маникюрду жума сайын жаңыртып туруңуз. Айына бир жолу педикюр жасаңыз. Күнүнө эки жолу бет терисин дарылоону жүргүзүңүз. Терини жакшылап тазалоо үчүн жумасына бир-эки саат бөлүңүз.
5-кадам
Гардеробду жаңыртып туруңуз. Шкафыңызда бир нече жыл буюмдарды сактоонун кажети жок, мода өзгөрүүлөрү болуп, заман талабына шайкеш келиш керек. Дүкөндөргө үзгүлтүксүз барып, сунушталган товарларды карап, манекендердин кандай кийингенине көңүл буруңуз. Эгерде сизде таза даам болбосо, анда кийим тандоодо ар дайым жардам бере турган сатуу боюнча консультанттар менен байланышуудан тартынба.
